Profimedia

Menstrualna skodelica po svoji obliki spominja na zvonček, izdelana pa je iz lateksa, medicinskega silikona ali plastike. Ko se prepogne, tako da jo je mogoče vstaviti v nožnico, tam ujame menstrualno kri. Nameščena je neposredno pred maternični vrat ali nekoliko nižje v nožnici. Če je njen položaj pravilen, je sploh ne čutite. Kljub temu marsikatero žensko skrbi, ali jo bo znala uporabljati. Kako deluje menstrualna skodelica, kako jo vstaviti in odstraniti, vam bomo razložili v nadaljevanju.

Menstrualna skodelica: prostornina in čas nošenja

Glede na model lahko menstrualne skodelice ujamejo do 40 ml krvi. Uporabne skodelice naj bodo izv nožnici največ osem ur. Priporočljivo je, da jih praznite vsaj dvakrat na dan. Po odstranitvi lahko kri preprosto zlijete v stranišče.

Vstavitev in odstranitev menstrualne skodelice

Kako se vstavi menstrualna skodelica? Vstavitev menstrualne skodelice z malo vaje ni tako težka. Da bi jo vstavili, jo najprej prepognite. Uporabite lahko različne metode prepogibanja:

• C-pregib oz. pregib v obliki srca,
• S-pregib oz. pregib v obliki kobre,
• pregib s stiskom navzdol oz. pregib v obliki školjke,
• upogib oz. pregib v obliko trikotnika.

Profimedia

Če ste skodelico pravilno namestili, se takoj po vstavitvi razširi v svojo prvotno obliko. Slišali in začutili boste rahel »klik« ali »plop«. Posamezne metode so podrobno opisane v navodilih za uporabo različnih proizvajalcev. Vzemite si čas in preizkusite različne metode prepogibanja.

Za praznjenje skodelice vstavite palec in kazalec v nožnico ter nežno pritisnite s strani proti skodelici. Tako sprostite podtlak, ki je nastal ob vstavitvi, ko ste slišali »klik«. Nato skodelico primite za spodnji del in jo nežno potegnite navzdol. Če jo pri tem nekoliko stisnete, bo postopek lažji.

Zdravje

Poze, ki jih morate poznati, če želite povečati plodnost

Prednosti in slabosti menstrualne skodelice

Ženske v življenju porabimo precej denarja za menstrualno higieno. Higienski pripomočki se večinoma uporabijo le enkrat in nato končajo v smeteh. V primerjavi s tem je menstrualna skodelica nedvomno cenejša in bolj trajnostna izbira.

Prednosti

• Menstrualno skodelico lahko – odvisno od proizvajalca – uporabljate do deset let.
• Stroški za menstrualno skodelico se gibljejo med 10 in 20 €. V primerjavi s higienskimi vložki, tamponi ali menstrualnimi spodnjicami boste tako prihranili ogromno denarja.
• Poleg tega je menstrualna skodelica po navedbah proizvajalcev primerna tudi za ženske, ki so nagnjene k alergijam, glivičnim okužbam in vnetjem. Razlog: skodelica ne izsušuje nožnice.
• Še ena prednost menstrualne skodelice v primerjavi z vložki in tamponi je, da jo nosite neopazno in se ne premika.

Profimedia

Slabosti

• Uporaba skodelice zahteva nekaj vaje in potrpljenja. Ko boste usvojili njeno uporabo, boste verjetno hitro cenili njene prednosti.
• Ravnanje s skodelico na poti, na primer v javnem stranišču brez umivalnika, je lahko zapleteno.
• Načeloma lahko menstrualno skodelico uporablja vsaka ženska. Vendar nekateri ginekologi zelo mladim dekletom njeno uporabo odsvetujejo, saj je njihova nožnica morda še preozka.

· Zdravje

To je ena izmed najboljših akupunkturnih protibolečinskih točk

Katera menstrualna skodelica je prava za vas?

Mnoge ženske se sprašujejo, kako deluje menstrualna skodelica in katera velikost je prava. Skodelica se zaradi svojega prilagodljivega materiala odlično prilega steni nožnice, tako da tekočina ne more uhajati. Pogoj za varen položaj je ustrezna velikost. Na voljo so izdelki različnih velikosti (na primer S, M, L, XL). Nekateri proizvajalci ponujajo tudi modele z različno trdoto. Katera različica je prava, je odvisno od naslednjih treh dejavnikov:

Položaj materničnega vratu: razdalja med vhodom v nožnico in materničnim vratom (cerviks) pomembno vpliva na velikost skodelice in s tem na udobje nošenja. Kako daleč od vhoda v nožnico je maternični vrat, vprašajte svojega ginekologa ali pa ga otipajte sami.

Moč mišic medeničnega dna: pri dobro treniranih mišicah medeničnega dna potrebujete skodelico z manjšim premerom, pri šibkejših mišicah pa je priporočljiva skodelica z večjim premerom.

Jakost menstrualnega toka: ženske z zelo močno krvavitvijo naj izberejo menstrualno skodelico velikosti M ali L.

Veliko proizvajalcev ponuja tudi komplete menstrualnih skodelic različnih velikosti.

Shutterstock

Čiščenje menstrualne skodelice

Pogoj za uporabo menstrualne skodelice je skrbna higiena. Pred vstavitvijo ali odstranitvijo si vedno temeljito umijte roke in takole očistite skodelico:

Pred prvo uporabo menstrualno skodelico temeljito operite z blagim milom in toplo vodo, nato jo v vreli vodi sterilizirajte približno pet minut.

Po vsakem praznjenju je priporočljivo, da jo očistite s toplo vodo in blagim, najbolje pH-nevtralnim milom. Tako je takoj znova pripravljena za uporabo.

Bolezni

Tihi sovražniki, ki ogrožajo zdravje žensk

Po koncu menstruacije skodelico temeljito očistite s toplo vodo, milom in zobno ščetko ali ščetko za medzobne prostore. Nato jo prekuhajte in pustite, da se posuši na zraku.

Na poti jo lahko očistite s toaletnim papirjem, robčki ali posebnimi čistilnimi robčki.

Skoraj vse menstrualne skodelice so pakirane v zračni bombažni vrečki. Tam so najbolje shranjene, ko niso v uporabi.