Ta zimski trend zmenkov vodi v čustveno manipulacijo in depresijo
Pozimi ostanejo skupaj, spomladi pa gredo narazen. Novi trend zmenkov odpira vprašanja o čustveni manipulaciji in vplivu na duševno zdravje.
Zima tradicionalno velja za čas bližine, topline in iskanja partnerstva. Vendar se ob hladnih mesecih vse pogosteje pojavlja tudi manj prijeten trend zmenkov imenovan sledging. Gre za prakso, pri kateri posamezniki predvsem iz generacije Z zavestno ohranjajo razmerje, do katerega ne čutijo več pristne romantične povezanosti, zgolj zato, da pozimi ne bi bili sami.
Na prvi pogled se tak odnos morda zdi neškodljiv. V resnici pa pogosto pomeni čustveno manipulacijo, saj druga oseba ne ve, da ima razmerje vnaprej določen rok trajanja. S tem se sledging razlikuje od klasičnega zimskega povezovanja, kjer obstaja vsaj možnost, da se odnos razvije v nekaj dolgoročnega.
Zakaj ljudje pozimi ostajajo v odnosih brez prihodnosti
Raziskava aplikacije za zmenke Happn, v kateri je sodelovalo več kot 600 uporabnikov, je pokazala, da kar 15 odstotkov pripadnikov generacije Z zavestno zavlačuje s prekinitvijo razmerja zaradi družbe, telesne bližine ali želje, da se med prazniki izognejo neprijetnim vprašanjem o samskem statusu.
Najpogostejši razlogi za sledging so zelo praktični. Polovica vprašanih si želi nekoga za telesno bližino in občutek topline, več kot polovica si želi rednih spolnih odnosov, velik delež pa predvsem beži pred občutkom osamljenosti. Zanimivo je tudi, da se številni za razhod v januarju odločijo že dolgo vnaprej, nekateri celo konec poletja, kar kaže na jasno načrtovano dinamiko razmerja.
Strokovnjaki opozarjajo, da takšno ravnanje spodkopava zaupanje in dolgoročno otežuje vzpostavljanje zdravih odnosov. Čeprav kratkotrajna romanca sama po sebi ni problematična, postane toksična v trenutku, ko ena stran ni seznanjena z resničnimi nameni druge.
Ko razhod pozimi prizadene duševno zdravje
Posebej občutljiva je tema sledginga v povezavi s sezonsko afektivno motnjo, znano kot SAD. Gre za obliko depresije, ki se najpogosteje pojavlja jeseni in pozimi, ko je manj dnevne svetlobe. Zanjo so značilni utrujenost, razdražljivost, občutki brezupa in težave s koncentracijo, kar lahko razhod v zimskem času še dodatno poslabša.
Nenaden ali slabo časovno umeščen razhod lahko pri osebah s sezonsko depresijo močno vpliva na njihovo čustveno stabilnost. Prav zato strokovnjaki poudarjajo pomen iskrene in pravočasne komunikacije. Če se čustva spremenijo, je spoštljivo, da se to pove takoj in jasno, ne glede na letni čas.
Za tiste, ki se znajdejo na drugi strani sledginga, je ključno, da si dovolijo čustva in čas za okrevanje. Pomagajo lahko dnevna svetloba, redno gibanje, kakovostna prehrana, druženje z bližnjimi ter po potrebi pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje. Pomembno je tudi zavedanje, da ena zimska zgodba ne določa prihodnosti.
Zima je lahko čas preizkušenj, vendar tudi priložnost za razmislek o tem, kakšne odnose si želimo. Iskrenost in spoštovanje ostajata temelj vsakega zdravega razmerja, ne glede na letni čas, saj prav po najhladnejših obdobjih pogosto pridejo najbolj svetli novi začetki.
