Profimedia

Strast je naša življenjska energija. Je ogenj, ki nas žene, navdihuje, prebuja. Je tista sila, ki dela življenje polno, ne glede na starost, partnerstvo, zunanjo privlačnost ali spolno aktivnost.

Strast je danes nujna, ker brez nje izgubimo smisel življenja. Lahko pa to energijo preusmerimo v ustvarjalnost, šport, kuhanje, konjičke ali v iskanje novih izkušenj. In čeprav se zdi, da jo pogosto iščemo v razmerjih, erotiki in ljubezenskih igrah, je najprej nekaj, kar se rojeva v nas.

Ko smo strastni, živimo v barvah

Kako sploh živeti strast do življenja? Kdaj ste nazadnje s kom govorili o strasti? Pa ne o strastni noči z ljubimcem ali ljubimko, ampak o tisti strastni energiji, ki te prevzame že ob misli na neko aktivnost? Ali sploh imate kaj takega v življenju, kar vam že ob misli na to požene kri po žilah in dvigne energijo?

Strast ni evforija, ki bi trajala in trajala, ampak je močna sila, ki lahko zelo hitro naraste in tudi hitro ugasne. Zato je pomembno, da jo znamo krepiti – tako v odnosu do sebe kot do drugih. Strast je tista notranja usmerjenost, tista iskra, ki nas poveže z našim bistvom. In ko živimo strastno, živimo v barvah: čutimo, da ima naše življenje smisel, in ne, da samo
obstajamo.

· Osebna rast

Dober odnos se ne zgodi sam od sebe

Strast se pogosto kaže kot:

• radovednost do sveta in ljudi,
• užitek ob ustvarjanju
• igrivost v vsakdanjih trenutkih,
• občutek notranje svobode in pretočnosti,
• adrenalin ob odkrivanju česa novega in neznanega oz. prekinitev rutine,
• sposobnost čutiti sebe tudi sredi kaosa.

Strast je torej energija, ki nas prebudi in opomni na živost trenutka. A ne glede na to, kako zelo pomembno jo je čutiti, nas nihče ne uči, kako jo krepiti. Učijo nas, kako biti ukalupljen, del rutine, šablone, ne glede na naše počutje.

Profimedia

Kam izgine naša strast?

Veliko ljudi pride do točke v življenju, ko se počutijo prazne. Utrujene. Odmaknjene. Ujeti v rutino, obremenitve, zahteve sveta, in takrat najprej žrtvujemo ravno stik s seboj. Življenje je sicer funkcionalno, a brez barv. In tako izgine tudi tista notranja strast, ki nas je nekoč gnala.

Strast izgine, ko nehamo slediti svojim notranjim impulzom, ko delamo, »ker moramo«, in ne, ker čutimo, ko smo stalno v vlogah (starš, partner, zaposleni, otroci ...), ko ne damo prostora igri, telesnosti, izrazu in ko zatiramo svojo ustvarjalno ali erotično naravo ter pozabimo na (globoko) dihanje.

Kaj pa dobra novica? Strast ni nekaj, kar imamo ali česar nimamo. Je nekaj, kar lahko zbudimo in kar moramo v življenju negovati. Do sebe in v partnerstvu do drugega. Negujemo jo s prisotnostjo, dotikom, igro, raziskovanjem novega in pobegi iz rutine.

· Osebna rast

3 koraki, ki vam lahko spremenijo življenje

Strast ni nekaj prepovedanega

V družbi dobimo sporočilo, da smo primerni, ko smo funkcionalni, uspešni, sledimo pričakovanjem, in včasih dobimo čudne poglede, ko povemo, da sanjamo o nečem, kar izstopa. Rečejo nam, da ne moremo tega, ker smo že toliko stari, ker smo starši, ker smo premladi, ker nimamo izobrazbe itd.

Ampak hej, to so naše sanje, ki nas delajo žive, in ko nam jih drugi zatrejo, dobimo občutek, da ta svet ni za uživanje, ampak za to, da smo koristni. Nosimo sporočila o tem, da je prav, da se žrtvujemo, dajemo, služimo drugim tudi, ko čutimo, da izgubljamo stik s sabo.

Profimedia

A prav strast do življenja je tisti vir, iz katerega lahko resnično dajemo in živimo brez izčrpanosti. Ko smo povezani s sabo, lahko zares slišimo druge. Ko si dovolimo živeti svojo željo, lahko zares sprejmemo ljubezen. Ko se negujemo, ustvarimo prostor, kjer se lahko neguje tudi odnose.

Spolna strast je seveda pomembna v partnerstvu

Seveda strast vključuje tudi našo erotičnost. Našo željo. Naše telo. A pomembno je razumeti: spolna strast ni odvisna od mladosti, telesa ali partnerja. Povezana je s tem, koliko si dovolimo čutiti. Koliko prostora si damo za dotik, za domišljijo, za igro. Partnerstvo je sestavljeno iz treh pomembnih komponent, in sicer zavezanosti (kognitivna komponenta), intimnosti (čustvena komponenta) in strasti (motivacijska komponenta).

Kadar so vse tri komponente prisotne, govorimo o popolni vrsti ljubezni. Če pa katera koli od njih manjka, govorimo o drugačni vrsti ljubezni. Kadar ni čustvene komponente in strasti, govorimo o prazni ljubezni, kadar manjka samo strast, pa o prijateljski ljubezni. To pomeni, da ostajamo skupaj, ker smo se sprijaznili ali ker se cenimo kot družba, ne pa zaradi privlačnosti.

Vemo, da lahko tudi spolnost začnemo doživljati kot rutino, kot obveznost ali nekaj, kar je pač nujno, da je drugi srečen. Ali pa si dovolimo, da smo tudi v spolnosti živi, da se s spolnostjo zbudimo, razživimo, izstopimo iz rutine.

Odnosi

Komunikacija brez drame: 6 načinov za boljše sporazumevanje v odnosih

Resnična spolna energija je ustvarjalna energija, saj ustvarja novo življenje. Četudi ne ustvarimo vsakokrat novega življenja v obliki novega človeka, pa lahko ustvarjamo novo življenje v sebi. In ni treba, da strast v dolgoletnem partnerstvu umre. Mislimo si, da je strast normalna samo na začetku, ko se še ne poznamo in je zanimivo. A strast v partnerstvu zatre rutina.

Dovolite si kdaj narediti kaj drugače, presenetite partnerja, naredite kaj nepričakovanega in mogoče boste spoznali, da strast le ni tako daleč, kot ste mogoče mislili. Strast v dolgotrajni zvezi ni nekaj, kar pride samo po sebi. Je odločitev, da ostajamo radovedni, da se še naprej spoznavamo, da si pustimo, da nas drugi preseneti. Veliko parov znova odkrije iskrico šele takrat, ko si dovolita spregovoriti o svojih željah brez sramu ali krivde. Intimnost se rodi iz poguma in igre.

Profimedia

Resnična zgodba s portala OnaOnOdnosi

Maja, 43-letna učiteljica in mama dveh otrok, je priznala, da se že dolgo ne počuti več živo.

»Delujem. Funkcioniram. A ne čutim več sebe.« Začela je z majhnimi koraki z 10 minutami plesa vsak dan, samo zase. Po nekaj tednih ji je telo začelo sporočati, da si želi še več. Več gibanja, več dotika, več nežnosti. Prvič po letih je partnerju povedala, kaj si želi. Danes pravi: »Ni vse idealno. A jaz sem se vrnila. In spet se počutim kot ženska.« Majine besede potrjujejo, da strast ni stvar okoliščin. Je stvar stika s sabo.

Kako torej znova prebuditi svojo strast?

Strast potrebuje zavedanje, nežnost, včasih tudi vodstvo. Vendar obstajajo konkretni koraki, ki pomagajo:

1. Povežite se s telesom

Vsak dan si vzemite vsaj pet minut, da čutite svoje telo, ne da bi ga ocenjevali. Premikajte se z zaprtimi očmi. Globoko dihajte. Pozornost namenite trebuhu, prsim, bokom. Telo je zemljevid strasti.

2. Nahranite svojo domišljijo

Kdaj ste nazadnje ustvarjali brez cilja? Pisali, risali, kuhali po navdihu? Strast se prebuja ob
ustvarjanju, pa čeprav kdaj nastane kaos.

3. Vzemite si čas za tisto, kar vas vžiga

To je lahko branje, sprehod, pogovor s prijateljico, masaža … Strast ni vedno dramatična,
včasih pride tiho, ko ji damo dovoljenje.

· Osebna rast

8 načinov za poletno srečo in sprostitev

4. Postavljajte meje

Nič ne ubije strasti hitreje kot preobremenjenost. Naučite se reči ne. Vaše življenje ni dolžnost,
ampak darilo.

5. Govorite o tem, kar vas vznemirja

Delimo premalo. Pogovori o željah, občutkih in fantazijah niso sramotni, ampak so hrana za
intimo, in včasih je dovolj že to, da prižgemo domišljijo.