Freepik

Vitamin C je ena najbolj raziskanih in učinkovitih sestavin v sodobni negi kože. Čeprav se pogosto omenja v povezavi s sijočo poltjo, so njegovi učinki veliko širši; od zaščite pred staranjem do izboljšanja teksture kože. Prav zaradi teh lastnosti ga dermatologi in kozmetologi uvrščajo med ključne sestavine v 'anti-age' rutini. A da bi res deloval, je pomembno razumeti, kako ga pravilno uporabljati.

Kaj je vitamin C in zakaj ga koža potrebuje

Vitamin C je močan antioksidant, ki ga telo nujno potrebuje za obnovo tkiv, vključno s kožo. Težava pa je, da ga telo ne proizvaja samo, zato ga moramo vnašati s prehrano ali nanašati neposredno na kožo. V kozmetiki se vitamin C najpogosteje uporablja v obliki serumov, kjer lahko deluje najbolj učinkovito. Njegova glavna naloga je zaščita kože pred prostimi radikali – nestabilnimi molekulami, ki nastajajo zaradi UV-žarkov, onesnaženja, kajenja in stresa. Prav prosti radikali so eden glavnih razlogov za prezgodnje staranje kože.

Lepota

Teh sestavin za nego kože nikoli ne kombinirajte, lahko naredite več škode

Kako vitamin C deluje na kožo

Ko vitamin C nanesemo na kožo, deluje na več ravneh hkrati. Njegov učinek ni le površinski, ampak vpliva tudi na globlje procese v koži. Najprej deluje kot zaščita. Nevtralizira proste radikale in s tem zmanjšuje poškodbe celic. Poleg tega spodbuja tvorbo kolagena, ki je ključnega pomena za čvrsto in napeto kožo. Zelo pomemben učinek je tudi vpliv na pigmentacijo. Vitamin C zavira nastajanje melanina, kar pomeni, da lahko pomaga pri zmanjševanju temnih madežev, hiperpigmentacij in neenakomernega tena. Koža zaradi tega deluje bolj enotno, sijoče in zdravo.

Freepik

Glavne koristi vitamina C

Redna uporaba vitamina C lahko prinese več opaznih koristi

– koža je bolj sijoča in enakomerna
– zmanjša se videz pigmentnih madežev
– spodbuja se tvorba kolagena
– zmanjša se videz drobnih linij in gub
– koža je bolje zaščitena pred zunanjimi vplivi

Gre za eno redkih sestavin, ki hkrati deluje preventivno in korektivno.

Lepota

Najbolj podcenjen korak v negi kože, ki dejansko upočasni staranje kože

Katera oblika vitamina C je najboljša

Najbolj učinkovita in raziskana oblika vitamina C je L-askorbinska kislina. Ta ima najmočnejši učinek, vendar je tudi najbolj občutljiva na svetlobo, zrak in toploto. Zaradi tega so v kozmetiki razvili tudi različne derivate vitamina C, ki so bolj stabilni in pogosto nežnejši do kože. Med pogostimi so na primer sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate in tetrahexyldecyl ascorbate. Ti derivati se na koži pretvorijo v aktivno obliko vitamina C, vendar so lahko nekoliko manj učinkoviti kot čista oblika.

Kako pravilno uporabljati vitamin C

Vitamin C se najpogosteje uporablja v obliki seruma, ki ga nanesete na očiščeno kožo, pred vlažilno kremo. Uporabljate ga lahko vsak dan ali vsak drugi dan, odvisno od občutljivosti kože. Veliko strokovnjakov priporoča uporabo zjutraj, saj tako dodatno ščiti kožo pred dnevnim stresom. Zelo pomembno pa je, da ga vedno kombinirate z zaščitnim faktorjem (SPF), saj skupaj tvorita močno zaščito pred staranjem kože.

S čim ga kombinirati in čemu se izogniti

Vitamin C deluje še bolje v kombinaciji z nekaterimi drugimi antioksidanti, kot sta vitamin E in ferulinska kislina. Te kombinacije povečajo stabilnost in učinkovitost izdelka. Po drugi strani pa obstajajo tudi kombinacije, ki jih je bolje izogibati. Med njimi so benzoil peroksid, ki lahko vitamin C deaktivira, ter močne kisline in retinol, ki lahko povečajo draženje ali zmanjšajo učinkovitost. Če želite uporabljati več aktivnih sestavin, jih raje razdelite med jutranjo in večerno rutino.

Freepik

Lepota

Novi lepotni hit v negi kože, ki pomlajuje in globinsko vlaži

Na kaj morate biti pozorne

Vitamin C je sicer varen za večino tipov kože, vendar lahko pri višjih koncentracijah povzroči draženje, rdečico ali občutek zategovanja. Zato je priporočljivo začeti z nižjo koncentracijo in postopoma povečevati uporabo. Posebno previdne naj bodo osebe z zelo občutljivo ali reaktivno kožo. Pomembna je tudi embalaža. Vitamin C hitro oksidira, kar pomeni, da izgubi učinkovitost. Če izdelek spremeni barvo v temno rumeno ali rjavo, ga je bolje zamenjati.

Zakaj je vitamin C must-have v negi kože

Vitamin C je ena redkih sestavin, ki hkrati ščiti, obnavlja in izboljšuje videz kože. Njegova vsestranskost je razlog, da ga strokovnjaki uvrščajo med osnovne korake vsake dobre skincare rutine. Če ga uporabljate pravilno in redno, lahko dolgoročno opazite bolj zdravo, sijočo in mladostno kožo. In prav to je cilj, ki ga želi doseči večina.

Lepota

Retinol je učinkovit, a le, če ga uporabljate pravilno