Shutterstock

Veliko ljudi želi podočnjake zakriti ali odpraviti, saj dajejo obrazu utrujen videz. Dermatologi opozarjajo, da so vzroki za njihov nastanek različni – od genetike, pomanjkanja spanca, alergij, stresa pa vse do naravnega procesa staranja.

Zakaj nastanejo podočnjaki?

Eden glavnih razlogov za pojav temnih kolobarjev je izguba volumna pod očmi. S staranjem koža izgublja elastičnost, maščobno tkivo pa se tanjša, kar povzroči izrazitejše vdolbine med spodnjo veko in ličnico. K nastanku prispeva tudi genetska predispozicija. Pri določenih etničnih skupinah je prisotna večja nagnjenost k hiperpigmentaciji, nekateri pa imajo dedno zasnovo za otekanje spodnjih vek zaradi maščobnih oblog.

Pomanjkanje spanca je še en pogost sprožilec, saj povzroči širjenje krvnih žil pod očmi, kar okrepi videz podočnjakov. Poleg tega lahko tudi dehidracija poudari temne kolobarje, zato je pomembno, da pijemo dovolj vode.

Preprosti domači ukrepi za zmanjšanje podočnjakov

• Dovolj spanca: odrasli naj si zagotovijo vsaj 7–9 ur kakovostnega spanca na noč.
• Hidratacija: redno pitje vode bo kožo naredilo bolj napeto in zdravo.
• Hladni obkladki: ohlajene rezine kumar ali mrzla žlica lahko zmanjšajo zabuhlost in začasno posvetlijo predel pod očmi.
• Zaščita pred soncem: nošenje sončnih očal in uporaba zaščitnih krem preprečujeta dodatne pigmentne spremembe.

• 

  Profimedia

Kozmetični pristopi

Pri trdovratnih podočnjakih lahko pomagajo kreme z aktivnimi sestavinami, kot so vitamin C, retinol ali kojinska kislina. Ti izboljšujejo tonus in teksturo kože ter sčasoma zmanjšujejo pigmentacijo.

Dermatologi pogosto priporočajo tudi medicinske posege, kot so:

• Dermalna polnila na osnovi hialuronske kisline, ki povrnejo volumen in zgladijo vdolbine pod očmi.
• Laserski tretmaji (na primer IPL ali frakcijski laser), ki zmanjšujejo pigmentacijo in izboljšajo strukturo kože.

Podočnjaki niso zgolj posledica utrujenosti – pogosto se skrivajo globlji dejavniki, kot so genetika ali proces staranja. Čeprav preprosti ukrepi, kot so spanec, hidracija in hladni obkladki, lahko pomagajo, so v nekaterih primerih potrebni ciljani kozmetični tretmaji.

Vsaka koža je edinstvena, zato je priporočljivo, da se pred posegi ali uporabo posebnih pripravkov posvetujete z dermatologom. Le tako boste izbrali rešitev, ki je varna in učinkovita za vašo kožo.