'Lastnica' popolnega telesa je razkrila svoj jedilnik
Nosi konfekcijsko številko 44 in velja za lastnico popolnega telesa: Kelly Brook razkrila svoj jedilnik, ki ga v svojo rutino vključuje vsak dan.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Britanska igralka in manekenka Kelly Brook pri 46 letih še vedno velja za eno najbolj prepoznavnih lepotic, ki kljubuje strogim idealom modne industrije. Zvezdnica, ki jo pogosto občudujejo zaradi ženstvenih oblin, je razkrila, kako skrbi za svoje telo in zakaj se ne odpoveduje hrani.
Zvezdnica pa danes poudarja, da se ne obremenjuje z nerealnimi standardi. Pravi, da ji je pomembnejše zdravje kot stroge diete. Nekaj časa je živela v Los Angelesu, nato pa se je leta 2017 vrnila v Združeno kraljestvo. V tem obdobju je prenehala intenzivno trenirati in prešla iz konfekcijske številke 40 na 44. Kasneje je ponovno uvedla redno telesno aktivnost in bolj hranilno bogato prehrano. Po lastnih besedah se zdaj počuti bolj zdravo in energično kot kadarkoli prej.
Katero hrano uživa lastnica popolnega telesa?
Kelly odkrito pove, da rada je in se ne želi odpovedovati hrani zaradi pritiskov industrije. Njen zajtrk je odvisen od urnika. Kadar ima čas, v miru poje granola ploščico, bogato z vlakninami, in popije kavo. Če se ji mudi, si pripravi proteinski napitek, ki ga vzame s seboj.
Tudi za kosilo pogosto izbere napitek ali ploščico za nadzor telesne teže, včasih pa poseže po vrečki prest. Večerja ima v njenem dnevu posebno mesto. Takrat si vedno vzame čas, saj gre za trenutek, ki ga deli z možem Jeremyjem Parisijem, s katerim se je poročila leta 2022. Po koncu radijske oddaje jo doma običajno pričaka topel in nasiten obrok, ki ga pripravi mož.
Par stavi na aktiven življenjski slog. Veliko hodita na sprehode s psom, ob koncih tedna pa se pogosto odpravita na daljše pohode, ki trajajo tudi do dve uri. Kot pravi Kelly, raje izbereta gibanje na svežem zraku kot večer pred televizijo.
Zakaj ima Kelly Brook popolno telo?
Kelly je kariero začela zelo mlada. Pri šestnajstih letih je zmagala na lepotnem tekmovanju, na katerega jo je prijavila mama, in od takrat ostaja stalnica v svetu mode, predvsem pri promociji spodnjega perila. Pred desetimi leti so strokovnjaki z Univerze v Teksasu celo objavili, da ima prav ona popolne telesne proporce.
V omenjeni študiji so raziskovalci analizirali njeno višino, težo, dolžino las in obliko obraza. Kot ideal so takrat navedli indeks telesne mase 18,85 ter mere 93, 61 in 87 centimetrov. Kelly je bila s svojimi merami 99, 63 in 91 tem vrednostim najbližje. Dodatna prednost je bila tudi ta, da ni imela estetskih posegov.
