48-letna igralčeva žena razkriva skrivnost svoje zavidljive postave
Amal Clooney pri 48 letih navdušuje z vitko postavo. Razkrivamo, kako telovadi, kaj je in zakaj jo George Clooney na teniškem igrišču skoraj nikoli ne premaga.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Čeprav Amal Clooney večino časa namenja svoji zahtevni karieri odvetnice za človekove pravice, družini in številnim javnim obveznostim, ji uspeva ohranjati zavidljivo telesno pripravljenost. Žena hollywoodskega zvezdnika Georgea Clooneyja že leta navdušuje z elegantnim videzom, vitko postavo in energijo.
Njena skrivnost se skriva v rednem gibanju, raznoliki prehrani in navadah, ki jih lahko brez težav vključite tudi v svoj vsakdan.
Vadba Amal Clooney temelji na raznolikem gibanju
Amal Clooney ne prisega na eno samo obliko vadbe. Po poročanju ameriških medijev svojo telesno pripravljenost ohranja s pilatesom, vadbo z utežmi, dolgimi sprehodi in tenisom.
Prav raznolikost je ena največjih prednosti njenega pristopa. Pilates skrbi za moč jedra in gibljivost, vadba z utežmi pomaga ohranjati mišično maso, dolgi sprehodi izboljšujejo vzdržljivost, tenis pa poskrbi za odlično kombinacijo kardio vadbe, koordinacije in hitrosti.
Takšna kombinacija omogoča, da telo ostane močno, gibčno in zdravo tudi ob zelo zasedenem življenjskem slogu.
George Clooney je že večkrat javno priznal, da je njegova žena precej boljša športnica, kot bi marsikdo pričakoval. Povedal je, da je v mladosti igral tenis na tekmovalni ravni in osvojil tudi nekaj turnirjev, vendar ga Amal danes brez večjih težav premaga. Podobno je tudi pri pickleballu, športu, ki v zadnjih letih hitro pridobiva priljubljenost in združuje elemente tenisa, badmintona ter namiznega tenisa. George je v šali priznal, da mu ob šestih odigranih tekmah uspe zmagati le dvakrat.
Kaj je Amal Clooney? Na jedilniku so tudi pica in testenine
Čeprav marsikdo pričakuje strogo dieto, je prehrana Amal Clooney precej bolj sproščena. Pri njenem načinu prehranjevanja ni opaziti strogih prepovedi ali modnih diet. Osredotoča se predvsem na kakovostna živila, doma pripravljene obroke in ravnovesje. Za kosilo običajno izbere lahke in hranljive obroke, kot so velika skleda solate, špageti s puranjimi mesnimi kroglicami ali piščančje prsi z limonino omako.
V družini imajo vsak teden tudi večer pice. Najraje si privoščijo klasično margerito z rukolo. Na njihovem jedilniku se pogosto znajdejo še italijanske, libanonske, indijske in japonske jedi. George je svojo kuharico opisal kot vrhunsko mojstrico domače kuhinje in dejal, da njeni domači njoki s pestom navdušijo prav vsakega gosta.
Preberite tudi:
