Profimedia

Že ljudski zdravnik dr. Vogel je dejal, kako bi bilo vse drugače, če bi le vedeli, kako čudežne sokove vsebuje prezirana kopriva. A drobni žgalni laski, ki pokrivajo celotno površino rastline, ne odganjajo uspešno zgolj živali, zato zdravilne trajnice večinoma skromno in prezrto samevajo na travnatih pobočjih, gozdnih obronkih, zapuščenih vrtovih, njivah ter poteh.

Naj vam zaupamo, kakšne sokove pod svojim žgočim plaščkom skriva kopriva, ki se med poznavalci sonči pod žarometi učinkovitejših zdravju koristnih zeli iz domače lekarne.

Kaj vsebujejo koprive?

Kopriva se ponaša z obiljem fosforja, kalcija in železa, vsebuje pa tudi magnezij, kalij, sekretin, čreslovno kislino, vitamine A, B2, K, C in še veliko drugih mineralnih snovi. Še posebej je potrebno izpostaviti, da velja za redko rastlino z veliko vitamina D, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kosti, delovanju imunskega sistema in asimilaciji kalcija iz hrane. Prav slednje je po besedah ljudskega zdravnika dr. Vogla tudi razlog, da sok presne koprive tako hitro in učinkovito pomaga pri rahitisu.

Kako vpliva na zdravje?

Kopriva je pravo malo čudo narave za zdravje. Deluje protivnetno, spodbuja izločanje vode in s tem razstrupljanje telesa, lajša bolečine v sklepih in pomaga pri revmatičnih težavah. Bogata je z železom, zato je odlična pri slabokrvnosti, obenem pa krepi odpornost, izboljšuje prebavo in lahko uravnava krvni sladkor. Pomaga tudi pri težavah s sečili in podpira zdravje kože in las.

Profimedia

Kako lahko uporabimo koprive v pomladnih dneh?

Spomladanski čaj iz koprive

Iz kopriv si lahko pripravite čaj. Uživate ga lahko zjutraj na tešče ali čez dan. Delovanje: čisti kri, spodbuja presnovo in razstruplja telo. Dobro vpliva tudi na jetra in ledvice.

Sveži listi koprive v prehrani

Mlade koprive lahko uporabite kot špinačo. Dodajate jih lahko v juhe, omlete, rižote ali jih uporabite kot pesto. So polne železa, vitaminov C, A in K.

Kopel iz koprive

Kaj pravite na blagodejno kopel? Pest posušenih kopriv dodajte v toplo kopel.

Učinki: pomirja kožo, pomaga pri kožnih izpuščajih in revmatičnih težavah.

Izpiranje las s koprivo

Najprej pripravite čaj iz koprive, slednjega ohladite in z njim izperete lase.

Učinki: krepi lasne korenine, preprečuje prhljaj in spodbuja rast las.

Profimedia