Dreamstime

Ste že slišali za črno limonado? Gre za napitek, ki iz črevesja hitro in učinkovito odstrani zdravju škodljive toksine, ki vplivajo na vaše slabo počutje.

Od kje črna barva

Limonada je črno obarvana zaradi aktivnega oglja, porozne snovi, pridobljene iz oglja ali kokosovih lupin. Deluje kot naravni adsorbent – snovi se "prilepijo" nanj in se skupaj z njim izločijo iz telesa. Ob zaužitju z limonado deluje tako, da očisti in izboljša delovanje prebavnega trakta. Oglje namreč deluje na razgradnji do 6000 naravnih in umetnih strupov. Iz črevesja odstranjuje obloge in toksine, ki slabijo imunski sistem, izzovejo različne alergijske reakcije in povzročajo slabo počutje, upad energije ter povečanje telesne teže.

Razstrupljanje telesa s črno limonado

Črna limonada, ki nase veže strupe in jih odplakne iz telesa, je prek meja postala izjemno priljubljen napitek za razstrupljanje. Pijača je običajno sestavljena iz limoninega soka, vode, čajne žličke aktivnega oglja v prahu in medu. Nad napitkom je navdušena tudi inštruktorica joge Victoria Moore, ki limonadi primeša ščepec himalajske soli, namesto medu pa uporabi organski javorjev sirup. Kot pravi, si črno limonado privošči dvakrat na teden – tudi zato, ker se po zaužitju počuti bolj budno in polno energije.

Je primerna za hujšanje?

»Aktivno oglje običajno uporabljamo proti slabosti ali driski, saj čisti telo toksinov, koristno pa je tudi pri hujšanju, saj pospešuje izgorevanje maščob, predvsem tistih, ki se nabirajo okoli trebuha. Vendar ne smemo pozabiti, da oglje ostane na stenah želodca in nase veže vodo, zato ga ni dobro piti dolgo časa, ampak kot občasno razstrupljanje, enkrat ali največ ali dvakrat na teden v obdobju dveh do treh mesecev,« je za miss7zdrava pojasnila nutricistka Sandra Marić Bulat, nutricionistka.

Vpliv črne limonade na telo

Črni limonadi pripisujejo naslednje pozitivne učinke:

• Detoksikacija: pogosto se uporablja kot pomoč pri razstrupljanju prebavil, saj lahko veže določene toksine, pline in bakterije.
• Boljša prebava: lahko pomaga pri napihnjenosti, vetrovih in nelagodju v trebuhu.
• Podpora koži: ker odstranjuje toksine, se njegovi učinki lahko pokažejo tudi pri izboljšanju stanja kože.
• Učinek osvežitve: limona sama deluje razkisajoče, osvežilno in vsebuje veliko vitamina C.

Seveda pa je potrebno tudi nekaj previdnosti:

• Aktivno oglje lahko zmanjša absorpcijo zdravil ali vitaminov, če ga zaužijemo nedolgo za tem.
• Črna limonada je primerna je za občasno uživanje, ne kot vsakodnevna navada.
• Nosečnice, doječe matere in kronični bolniki naj se o uživanju predhodno posvetujejo z zdravnikom.

Za koga je primerna črna limonada?

Črna limonada je odlična izbira za vse, ki si občasno želijo razstrupljevalnega učinka, še posebej po večjih kulinaričnih pregrehah ali po večeru, ko ste si privoščili kakšno kapljivo alkohola preveč. Kljub njeni priljubljenosti je pomembno, da jo uživamo zmerno in ob pravem času, saj lahko vpliva tudi na absorpcijo določenih hranil in zdravil.

Morda vas zanima še:

• Ali je razstrupljanje mit ali resnično deluje?
• Znaki, da vaše telo potrebuje razstrupljanje