osebni arhiv

Pet let je minilo, odkar smo na Lady pokazali atletsko grajeno telo člana glasbene zasedbe Gadi Anžeta Zavrla, ki se je takrat izklesal do popolnosti. V dobrih petih mesecih je shujšal za neverjetnih 23 kilogramov in popolnoma spremenil življenje. Potem se je zgodilo tisto, kar se zgodi mnogim izmed nas – številke na tehtnici so postopoma spet naraščale in se ustavile pri skoraj 113 kilogramih. Takrat se je Anže odločil, da se ne da in da se še drugič poda v boj s kilogrami. Tudi tokrat mu je uspelo, in to še z večjim 'minusom'.

»Ko sem lanskega oktobra nazaj pridobil odvečne kilograme, sem se spet počutil brez energije, spremljale pa so me tudi negativne misli. Sam pri sebi sem vedel, da je edina pot ponovna aktivacija zdravega prehranjevanja in gibanja. A priti od vedenja do prakse je najtežja prepreka. Nekako sem moral prebroditi mentalne prepreke v smislu 'jutri pa res začnem' in jih spremeniti v miselnost, da želim biti zdrav, telesno aktiven in s tem imeti tudi bistre, pozitivne misli. Prišel sem do spoznanja, da glava narekuje, telo pa pomni. Tudi tokrat sem za začetni preskok potreboval motivacijo, za katero je ponovno poskrbel brat Samo, s katerim se bova udeležila enega od prihajajočih maratonov,« uvodoma pove Anže Zavrl.

osebni arhiv

Za to, da je skrenil s poti, so bile glavni vzrok stare navade in potem obžalovanje, da se jim je prepustil. »Nenadoma postane to obdobje nekakšnega živega blata, ko s slabimi navadami toneš vse globlje in globlje od površja zdravega življenja,« pojasni.

Ko je vendarle potegnil črto, se je stvari lotil s preprosto osnovno logiko oziroma matematiko: dnevno pokuri več, kot poje, oziroma poje manj, kot pokuri. V kombinaciji s športom mu je zdaj to vnovič uspelo.

osebni arhiv

»Najraje tečem, s prijatelji se dobivamo in uživamo v igri skvoša, v zadnjem času pa me je prevzela tudi želja po kolesarjenju, tako da pogosto skočim tudi na kolo,« pravi in doda, da mu je na tokratni poti nekoliko lažje kot prvič. »Predvsem zato, ker sem že prej vedel, kaj vse je potrebno, in se nisem tako iskal kot prvič. Je pa zagotovo bilo več razmišljanja na mentalni bazi, ker sem se zavedal, da bo ohranjanje zdravega sloga cilj na daljše časovno obdobje. No, zdaj sem o tem še bolj prepričan, ker sem opazil, da šport in zdrava prehrana pripomoreta tudi k mojemu boljšemu udejstvovanju na vseh drugih področjih: od kondicije na glasbenih nastopih in glasbenega ustvarjanja, zdrave, čiste miselnosti, boljša je koncentracija in tudi odnosi so boljši.«

osebni arhiv

V boj s kilogrami

8. decembra 2024 je njegova tehtnica pokazala 112,7 kilograma, 9. aprila 2025 pa 86,7 kilograma. Skupno je tako izgubil kar 26 kilogramov, kar je celo tri kilograme več kot prvič! »Sem pa zato resda potreboval nekje mesec dni več, da sem se pripravil do aktivnega športanja, tako da sem začel izgubljati kilograme nekje v sredini januarja 2025. A kot rečeno, bolj kot izgubljenih kilogramov sem vesel pridobljene zdrave in pozitivne miselnosti.«

osebni arhiv

Zdaj se intenzivno pripravlja tudi na prej omejeni športni maratonski podvig. »Že za moj prvi maraton v Parizu leta 2023 je bil zaslužen moj brat, za drugega v Rimu leta 2024 tudi, prav tako pa je poskrbel, da sva se prijavila na maraton v Pragi, ki bo v začetku maja. Ko sem začel teči, sem imel željo, da bi do 40. leta pretekel deset maratonov in zdaj je to tudi moj dolgoročni cilj. Po 40. letu bom pa moral razmisliti, kaj bo treba osvojiti kot nov osebni mejnik,« se še nasmeji glasbenik, ki ima veliko dela tudi z nastopi Gadov.

Mi mu želimo srečo na maratonu in se že veselimo, ko bomo Anžeta v izklesanem telesu lahko poleti uzrli v kopalkah.

Anze zavrl 6

Svojo športno aktivnost je spremljal zelo analitično.

***null***