

Janin uvodnik: Angeli v podobi gorskih reševalcev
Stojiš v dolini in zreš v belo-modre skale nekje tam visoko – pa saj ne more biti tako težko zlesti tja gor? No, pa gremo, do koder bo šlo, potem pa se vrnemo, si najbrž reče marsikdo, ki nima pojma o gorništvu.


Za srečo se je treba pošteno potruditi
Lepa in uspešna Brazilka Greice, ki je dobila ime po monaški princesi Grace Kelly, je torej srčna princesa enega naših najboljših košarkarjev vseh časov Gorana Dragića, ki je preteklo soboto z največjimi zvezdniki lige NBA v dvorani Stožice pripravil košarkarsko-dobrodelni spektakel. Tako, kot je dolga leta igral, se je tudi poslovil od svojih oboževalcev. Med najbolj vnetimi so bili nedvomno Greice in njegova otroka, na katera je zelo navezan. Posebej za to priložnost je Greicina mama iz Miamija pripeljala v Slovenijo tudi njena otroka. »Sestavljena« družina se odlično razume in dobro funkcionira. A Greice ni samo lepa – med drugim je hodila po modnih brveh – temveč je tudi zelo uspešna poslovna ženska, ki si je sama ustvarila svojo pravljico o uspehu; seveda z veliko trdega dela. Za bralce Jano je povedala svojo navdihujočo zgodbo.


Romanca na Aktualu: Brezplačno do sanjske poroke
Če ste tik pred poroko ali pa si jo samo zelo želite, se prijavite na resničnostni šov na Aktual TV, na LAST MINUTE SANJSKO POROKO. Ustvarjalci bodo srečnima izbrancema organizirali nepozaben poročni dan. Vas zanima več? Berite dalje!


Alternativne metode za dvig energije
Če se pogosto počutite kot ožeta krpa, je morda čas, da se vprašate, kaj vam jemlje energijo. Pri tem vam lahko pomaga Caroline Chermeux, strokovnjakinja za kroženje energij in zdravljenje z alternativnimi metodami. Že poznate metode, ki vam lahko pomagajo okrepiti in ohraniti energijo? Nekaj je res preprostih.

Vprašajte odvetnico: Žena je duševna bolnica
Na vaša vprašanja odgovarja odvetnica Maša Novak iz Odvetniške družbe Čeferin, Pogačnik, Novak, Koščak in partnerji, specializirana za ločitve.

Petelinček v glasnem jeklenem konjičku
»Vruuuum vruuum,« že pred zoro bučno odmeva med bloki, da iz sna skočijo tudi vsi tisti, ki bi lahko spali še kakšno uro dlje. Ob treh popoldne znova ropota kot na snemanju filma Prehitri in predrzni, vrhunec predstave pa je po enajsti uri zvečer, ko se med betonskimi kulisami odvije koncert jeklene mrcine. Kdo povzroča takšen huronski hrup? In kaj za božjo voljo se mu plete po glavi?

Moj naj recept: Špageti cacio e pepe
Zmagovalec letošnjih Melodij morja in sonca, Žan Videc, priznava, da zelo rad kuha. »Rad pa tudi pomivam posodo. Kuhati se nisem učil kaj posebej. Mimogrede pa mi je nekaj tega znanja zlezlo pod kožo,« pravi.

Koristni nasveti Alfreda Vogla za zdravje
Mlada leta so pogosto nerodna leta. Hitro se lahko pripeti neprijeten dogodek, ko je treba znati pravilno odreagirati. Ljudski zdravnik Alfred Vogel je bil poln koristnih nasvetov, kaj storiti ob najrazličnejših zdravstvenih zapletih: opeklini, zvinu, odrgnini, celo če v grlo po nesreči piči čebela ali osa. Tekst: L. J.

Janina preobrazba: Že drobni uspehi so vredni truda!
»Na preobrazbo sem se prijavila, ker jo vidim kot trenutek, ki bo samo moj in samo zame. Ne vem še, ali si upam to izpeljati, če se upam tako izpostaviti, ker sebe niti ne vidim kot tako, da bi ljudi zanimalo, kaj imam povedati. Nisem vedela, če bom prišla v ožji izbor, a vseeno, če ne drugega, lahko rečem, da sem vsaj poskusila. Kajti v tem življenjskem vrtiljaku premalo skrbim zase, vedno je poudarek na podjetju, partnerju, otrocih …,« je bila nadvse iskrena 46-letna Tea Stojanovič iz Višnje Gore, ki je prekipevala od sreče, da se ji je izpolnila vroča želja.

Janina zdravniška linija: Zakaj nenamerno hujša?
Pozdravljeni! Soseda, ki ima skoraj 90 let, je zelo živahna, veliko hodi in je zelo urejena, je opazila, da je v zadnjih nekaj mesecih zelo shujšala. Pravi, da se normalno hrani, še posebno rada ima sladkarije. Naj gre k zdravniku? Šifra: soseda

En, dva, tri in že diši: lahke jedi za poletne dni
Tudi na hitro lahko pripravimo zelo okusne jedi. Sploh zdaj, ko imamo na voljo obilico zelenjave.

Recept na preizkušnji: Slastna scarpaccia
Luka Pangos, letošnji zmagovalec oddaje MasterChef, je nedavno na svojem Instagramu delil recept za scarpaccio, narastek iz bučk. V uredništvu smo to jed v zadnjih dneh večkrat preizkusili in vam z veseljem poročamo, da je bila vsakič odlična, čeprav smo jo pripravljali z različnimi bučkami. Ključ je v tem, da ne varčujemo s parmezanom in začimbami. Tekst: L. J.

Pravilno zalivanje vrta z deževnico
Žal vrtičkarji še vedno najpogosteje namakajo z vodovodno – pitno vodo. Skrajni čas je, da začnete razmišljati drugače. Tudi vas skrbi oporečnost deževnice, ki priteka po bakrenih žlebovih?

Antibiotik, ki učinkuje na dveh frontah
Novi antibiotik napada bakterije na dveh frontah, zaradi česar stokrat težje razvijejo odpornost. Si lahko končno oddahnemo?

Nevrotična gospodinja: Utrinki
Ne vem več, koliko sem bila stara, ko sem si ob neki priložnosti zaželela žogo. Otročad smo na dvorišču nabijali med dvema ognjema, ampak tisti, ki je iskal soigralce, je pač potreboval žogo, ravno prav veliko, da jo je bilo lahko ujeti in zadeti igralca, ki je potem moral iz igre. Jaz žoge nisem imela, zato sem bila porinjena v vlogo nekoga, ki za vogalom preži, kdaj se bo kdo spomnil na igro. In me povabil zraven.

Priročnik, ki pomaga do zadovoljstva
V poplavi informacij in manipulacij, vse večje odtujenosti, potrošništva in radikalizacije smo izgubljeni. Marsikomu ni več jasno niti to, da je do drugih treba biti spoštljiv, da pohlep ni vreden občudovanja, da sreča ni večna … Ampak zdaj imamo rešitev! Nova knjiga zdravnice psihoterapevtke Tine Bončina A to je vse, kar je (Zaživite drugače) je namreč izvrsten priročnik, ki s poljudnimi razlagami, jasnimi navodili, primeri – tudi iz osebnega življenja – in vajami kaže pot do bolj smiselnega, lepšega, zadovoljnega življenja.

Iz babičine shrambe: Kaponata
Izvira iz južnega dela Italije – s Sicilije, kjer jo vsaka družina pripravlja po svojem receptu. Malce spominja na sataraš, vendar nikakor ni isto. Tekst: METKA McCULLY ŽIGON foto: SHUTTERSTOCK
Trenutno
7 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti