· Zdravje

Tako zdravo, pa tako nespodobno. Prdenje je, kot priča pregovor, ki se je zrinil v naslov, dobro za vas – ni pa se vljudno o njem pogovarjati.

· Prehrana

Na policah je čedalje več fermentiranih izdelkov. Kakšna je razlika med njimi?

· Prehrana

Za vas smo pripravili seznam živil, ki vsebujejo največ vitamina C, znanega borca v boju proti gripi in prehladu.

· Prehrana

Kaj lahko storite, kakšna je nega in kaj je prepovedano početi, da bi se izognili razpokanim ustnicam?

Pomladanske alergije vedno več ljudi prikrajšajo za uživanje v najlepšem letnem času. Letos so še intenzivnejše kot prejšnja leta. To so na lastni koži izkusili alergiki, da ne gre samo za domneve, pa nam je potrdila prof. dr. Ema Mušič, dr. med., specialistka internistka, pulmologinja-alergologinja s klinike Golnik. Opozorila je, da moramo imeti pomladanske alergije nujno pod nadzorom, saj se lahko v nasprotnem primeru pojavijo zapleti!

· Prehrana

Vemo, da ste o prehranjevanju brali že na tisoče teorij, ki jih zagovarja na tisoče zdravnikov, nutricionistov ali športnih in osebnih trenerjev.

· Prehrana

Razstrupite telo, poskrbite za vitkejši trebuh in stegna ter pripravite kožo, da bo hitreje in bolj enakomerno zagorela.

· Prehrana

Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo določene jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami.

· Prehrana

Grah, leča, fižol, bob in druge stročnice topijo trebušno maščobo hitreje kot peresno lahka zelena solata!

· Prehrana

Način življenja narekuje naše počutje in vitalnost.

· Zdravje

Bi nekaj slanega? Raje sezite po olivah kot pa po čem nezdravem.

· Prehrana

Naporni dnevi v službi, burno ljubezensko obdobje ali velika in pomembna selitev – vse to in še marsikaj je lahko vzrok za to, da se počutimo pod stresom. Telo je ves čas v napetosti in še ponoči, ko bi se lahko odpočili, ne moremo spati. Prebava je postavljena na glavo – bodisi nimamo teka, ker se želodec zdi zlepljena kepa, še pogosteje pa ves dan živčno grizljamo vse, kar nam pride pod roke. Znanstveniki so zdaj ugotovili, zakaj je tako in kaj v ključnih trenutkih delamo narobe.

· Prehrana

Ker se vse več ljudi spopada z nezdravo in neredno prebavo, smo se tokrat po pomoč zatekli k nutricionistki Mojci Cepuš, ki je z nami delila nasvete.

· Prehrana

Hrana vpliva tudi na možgane.

· Prehrana

Znanstveniki so kar 16 let preučevali prehrambene navade 16.000 ljudi.

· Prehrana

S skrbno zasnovano dieto, ki temelji na ajurvedskih načelih, učinkovito razstrupimo in očistimo telo in kožo, se napolnimo z novo energijo in poskrbimo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Prehrana je pri razstrupljevalnih ajurvedskih programih ključnega pomena.

· Prehrana

Kako zdravo hrano narediti še bolj zdravo? Odgovor je preprost: s fermentacijo, procesom, s katerim živila postanejo lažje prebavljiva in pridobijo celo vrsto koristnih snovi.

Minuli teden smo se seznanili z nekaterimi novostmi na domačem trgu zelenjavnih sadik, primernih za sajenje v balkonska korita in lonce. Tak način vzgoje se bo vse bolj uveljavljal, saj vrtičkov za vse meščane, ki bi želeli doma pridelati hrano, nikoli ne bo dovolj.