Matjaž Strojin iz Mihovice pri Šentjerneju končuje v Angliji magisterij iz nutricionistike. Pred dvema letoma je z izborom hrane uspešno pomagal mami, ki so ji diagnosticirali rak na prsih.

· Prehrana

Pred vrati so prazniki, z njimi pa prihajajo tudi polno obložene mize. Kaj jesti, kako kombinirati živila, kateri triki preprečujejo, da bi se zredili, preverite v prispevku!

· Prehrana

Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo določene jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami. Najbolj znana začimba, ki prebavne težave pomaga preganjati že dojenčkom, je komarček oziroma koromač, seznam za prebavo blagodejnih začimb pa se tukaj šele začne. Pri tem seveda ne pozabite, da imajo pravo moč le začimbe ekološkega izvora.

· Prehrana

Zdravo in lepo telo je dolgotrajen proces, pri katerem je treba celostno spremeniti način življenja, zato se namesto k hitrim dietam in pripomočkom vse bolj zatekamo k alternativnim oblikam prehranjevanja.

· Zdravje

Fižol lahko jeste v enolončnicah, na solatah, ga kombinirate z različnimi žitaricami in celo z mesnimi jedmi.

· Prehrana

Krvna skupina A naj bi bila po mnenju strokovnjakov najstarejša skupina, saj naj bi jo imeli že ljudje iz pradavnine; lovci, ki so se spremenili v poljedelce. Ravno zaradi tega imajo ljudje s krvno skupino A občutljiv prebavni sistem.

· Bolezni

Če ste se že kdaj spotaknili po stopnicah in si zlomili kost, potem to lahko pripišete nerodnosti, vendar pa bi bila lahko kriva tudi osteoporoza.

· Prehrana

Strokovnjaki z vseh koncev sveta vztrajno iščejo čudežne pripravke, ki bi nam pomagali ohraniti mladost še dolgo v zrela leta.

· Prehrana

Naša prehrana ima skupaj s telesno dejavnostjo ključno vlogo pri tem, kako se naše telo oblikuje, kakšnega zdravja smo in kako se počutimo.

Pri teh letih je pomembno, da ohranite pester jedilnik, ki naj ga sestavlja pretežno sveža hrana. Po upokojitvi se prevečkrat zgodi, da ženske izgubijo zanimanje za svojo zunanjost, posledično pa tudi za zdravje.

Imate tudi vi pogosto težave z napihnjenostjo? Je vaš trebuh po obroku trd in imate občutek, kot da sta noseči? V nadaljevanju razkrivamo, zakaj je tako in kako se temu izogniti.

· Prehrana

V nosečnosti je zelo pomembno, da imate vi in tudi vaš otrok na voljo vsa potrebna hranila. Katera mu manjkajo in bi jih bilo dobro dodajati, mora vsak presoditi sam.

· Prehrana

Jamski ljudje so le redko imeli težave s preveliko težo in z njo povezanimi srčno-žilnimi boleznimi.

· Zdravje

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je stres ena najbolj razširjenih tegob 21. stoletja. Če smo stresu izpostavljeni dolgo časa, lahko povzroči resne motnje telesnega in duševnega zdravja, poleg tega pa je stres tudi eden glavnih dejavnikov, ki pospešuje prezgodnje staranje kože.

· Prehrana

Z upoštevanjem nekaj preprostih prehranjevalnih pravil je mogoče uživati v pojedinah in hkrati ohraniti telesno težo v mejah normale.

· Prehrana

Vlaknine so nepogrešljive pri vsakodnevni prehrani, saj so odlične za zdravje, predvsem pa so ključne za dobro in urejeno prebavo. Kje najdete dobre vire vlaknin in koliko jih morate zaužiti na dan?

· Gospodarstvo

V Gornji Radgoni te dni poteka 54. mednarodni kmetijsko-živilski sejem Agra. Po ocenah organizatorjev naj bi sejem letos privabil med 120.000 in 130.000 obiskovalcev.

· Prehrana

Dan Buettner je po vsem svetu spremljal navade stoletnikov. Njihov ključ za dolgoživost in vitkost je preprost: proč od ponorelega sveta in predelane hrane.

· Prehrana

Čeprav nekateri zagovorniki diet še vedno prisegajo na to, da morate šteti vsako zaužito kalorijo, pa se vse več znanstvenikov zateka k ideji, da je štetje kalorij pravzaprav nesmisel in da je bolj kot kalorije pomembno dejstvo, katere kalorije zaužijete.

· Prehrana

Osebna preobrazba osebne trenerke Martine Kodrun