V raziskavah, ki so jih izvajali zadnjih petnajst let, je hrana z nižjim glikemičnim indeksom povezana z zmanjšanjem tveganja za srčne bolezni, sladkorno bolezen tipa 2, možgansko kep, depresijo …

Pred tem so so dopoldne potrdili, da je kot druga okužena oseba brat 26-letnika, ki je bil v torek zabeležen kot prvi primer okužbe v sosednji državi. Hkrati je bilo na Hrvaškem doslej več kot 85 negativnih izidov laboratorijskih preiskav na okužbo z novim virusom.

· Prehrana

Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov in več maščobe. Dieta zagovarja uživanje zelo malo ali nič ogljikovih hidratov, razmeroma veliko maščob in zmerno uživanje beljakovin.

Za vegetarijance in vegane je soja pomembno živilo, po tofuju in podobnem pa posega tudi vedno več mesojedcev. Toda v zadnjem času vedno pogosteje slišimo, da soja ni zdrava. Zbrali smo nekaj dejstev.

· Prehrana

Po večjih pregrehah dodajte na svoj jedilnik zeljno juho in hujšanje se bo začelo samodejno.

· Prehrana

Pripravli smo 3 različice ločevalne diete. Vsaka ima svoj poudarek, pri vseh pa boste ob upoštevanju navodil izgubili do 3 kg v 5 dneh.

Na spletu lahko najdemo tako pri nas kot v tujini kup diet. Vse obljubljajo hitre rešitve na sistem več naporne vadbe. To je ameriški sistem, ki spodbuja miselnost, da vse zmoremo s trdno odločitvijo: »You can do it.«

V več državah so danes potrdili nove primere okužb z novim koronavirusom, med drugim sedem na Tajskem in pet v Franciji. S tem se je število okuženih v Evropi povzpelo na 37. Kitajska pa je danes sporočila, da so bolezen, ki jo povzroča novi virus, neuradno poimenovali pljučnica novega koronavirusa.

Znanstveniki britanske univerze Cranfield so ugotovili, da ekološko kmetovanje sicer povzroča manj toplogrednih plinov kot tradicionalno, vendar prinaša tudi 40 odstotkov manjši pridelek. Evropa že zdaj, na konvencionalni način ne more pridelati dovolj hrane za svoje potrebe, Slovenci denimo, uvozimo več kot 60 odstotkov hrane. Da bi se Evropejci izognili lakoti, bi morali velike količine hrane pridelati drugje. S tem pa bi v skupnem seštevku izpuste ogljikovega dioksida samo še povečali, saj bi potrebovali petkrat večje kmetijske površine kot doslej.

Sveža zelenjava, sadje, zelišča, semena, gobe, oreški, jajca, ribe in predvsem veliko mesa - vse to se znajde na jedilniku t. i. paleo diete.

· Finance

Ministrica za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti Ksenija Klampfer se je zavzela za povečanje količine hrane za najbolj ogrožene.

Priljubljena glasbenica Neisha, ki je pred dnevi praznovala rojstni dan, nam je v izzivu hitrih, drznih in drugačnih vprašanj razkrila marsikatero sočno zanimivost o sebi. Od tega, da ne mara gravitacije, do tega, kako ji maček včasih zagreni dan.

V Koper se je odpravila Ching Lan s prijateljico Chien. Dekleti sta uživali v videoprojekciji, božičnem vzdušju in v družbi prijaznih domačinov.

Zavod blago skladišči na kar 47 lokacijah po Sloveniji, v najem pa oddaja tiste nepremičnine, ki jih za skladiščenje lastnega blaga ne potrebuje.

V 11. kolu Lige ABA se bosta v nedeljo ob 20.00 v Stožicah pomerili Cedevita Olimpija in Krka iz Novega mesta. Slovenski derbi regionalnega tekmovanja bo imel dobrodelno noto. V stoženski dvorani se bo zbirala trajna otroška hrana za otroke Botrstva v Sloveniji.

Za ohranjanje lepote in mladosti ni enega samega pravila. Vsak narod ima svoje trike in priporočila, tako se Azijke pogosto čisto drugače negujejo, kot to počnemo v Evropi. Kaj pa, ko bi zbrali najboljše lepotne rituale z vsega sveta? Nasvete zoper staranje iz Ekvadorja, napotke za čiščenje kože iz Tunizije ter indijsko znanje o notranji lepoti? Zavrtimo globus in se podajmo na lepotno potovanje!

10 namigov za sodobne nakupovalce.

Se tudi vaš otrok zdolgočaseno preklada po stanovanju, dežju pa kar ni videti ne konca ne kraja? Zbrali smo nekaj zamisli, ki morda pridejo prav tudi vam.

· Bolezni

Prvi znaki zdravstvenih težav se kažejo na obrazu – preberimo jih in pravočasno preprečimo izbruh bolezni, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Po jutru se dan pozna – hrustljave blazinice so okusna in zabavna rešitev za vso družino.