Večina od nas je vsak dan izpostavljena številnim izzivom, ki nam pogosto povzročajo stres ter povečane fizične in duševne napore. Slednji močno vplivajo na naše telo, zato je pomembno, da si znamo pomagati sami.

Od jedi z žara do slastnih receptov za enostavne obroke!

Zdrav način življenja!

Kdaj ste si nazadnje privoščili polento? Številnim polenta odnese spomin v otroštvo, ko je srednje kuhana in prelita z mlekom ali kakavom pogosto polnila mize za zajtrk ali večerjo. Privoščite si jo!

Velika noč je pred vrati in letos ste lahko s svojimi otroki še posebej kreativni – pirhe okrasite po svoji domišljiji. Barvanje jajc bo za otroke odlična zabava in krajšanje časa, hkrati bo spodbudilo njihove ročne spretnosti, kreativnost in umetniško žilico. Ponujamo vam nekaj predlogov, vsakega lahko seveda prilagodite svojim željam ali ga ustrezno nadgradite glede na starost otrok.

Časi so težki. Razmere so negotove, hrana se draži in mogoče je to motiv za malopridno dejanje še neznanega ljubitelja riža.

Ko se odpravimo v trgovino z živili, je pomembno, da nas ne zavedejo nalepke, ki razglašajo, da gre za izdelek z »manj maščobami« ali »brez maščob«, niti se ne smemo pustiti preslepiti napisom »brez sladkorja«.

Ste vedeli, da so živila z datumom minimalne trajnosti (uporabno najmanj do) praviloma uporabna tudi po tem datumu, medtem ko je treba živila z datumom »uporabiti do« po preteku roka zavreči?

· Prehrana

Za vas smo zbrali dvanajst živil, ki vam lahko pomagajo, kadar ste zaprti.

Ste tudi vi med tistimi, ki neprestano hitite in čez dan pogosto pozabite jesti? Hitro pripravljena hrana, sendviči ali celo izpuščanje obrokov zagotovo niso prava izbira. Veliko bolje bo, če si boste obroke pripravili vnaprej.

Katarina Katanec je končala magistrski študij prehrane na Univerzi v Ljubljani, ob tem pa ni presenečenje, da prehrana predstavlja velik del njenega življenja. Zakaj na prehrano gleda drugače, s katero hrano lahko pozitivno vplivate na svoje zdravje in kakšno ime mnenje o novih prehranskih trendih?

· Slovenija

Več pomurskih občin se je odločilo za zbiranje humanitarne pomoči za Ukrajino in ukrajinske begunce v drugih državah.

Nova oddaja bo na sporedu že 6. marca na POP TV!

Gastroenterologinja Robynne Chutkan v knjigi Rešitev za mikrobiom opozarja, da z zahodnjaškim načinom prehranjevanja stradamo lastni črevesni mikrobiom in tako siromašimo dobre bakterije, ki varujejo naše zdravje. To povzroča črevesno neravnovesje, zato smo bolj nagnjeni k obolenjem in debelosti, pa tudi k težavam s presnovo, hormoni, povečanim apetitom, slabšo odpornostjo.

· Film in TV

Ustvarjalci oddaje Mali šef Slovenije so potrdili, da Uroš Štefelin v novi sezoni ni več del ekipe kuharskih sodnikov.

· Prehrana

Kdaj ste si nazadnje privoščili ananas? Včasih je veljal za prestiž, a ni več tako. Njegov sladko-kiselkasti okus nam hitro prikliče v spomin poletje, je tudi zelo osvežilen ter – nikar ne pozabimo – zelo zdrav.