· Novice

Industrijske prodajalne domačih proizvajalcev so bile nekdaj izjemno dobro obiskane, saj so bili izdelki pri njih občutno cenejši kot pri trgovcih. Ob letošnjih vsakotedenskih podražitvah nas je zanimalo, ali se nakupi v tovarniških prodajalnah še vedno splačajo.

· Prehrana

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas!

Novo leto je prineslo nove obljube, zapovedi in želje. Spremenili ali na novo uredili ste že večino prostorov, v katerih se največ zadržujete, zdaj je čas, da poskrbite še za tiste, v katere odlagate ali v katerih hranite stvari. Organizirajte si shrambo!

Veliko nejevolje se je pojavilo med državljani, ko je predsednik vlade napovedal ustanovitev sveta za prehrano. Ta naj bi posodobil prehranske smernice in poskrbel, da bomo Slovenci jedli bolj zdravo in s tem pripomogli tudi k varovanju okolja. Svet vodi Nataša Fidler Mis, živilska tehnologinja in doktorica znanosti s tega področja.

Nekateri trgovci hrano pred iztekom roka uporabnosti, ki jo umaknejo s prodajnih polic (še uporabne sveže pekovske izdelke, kruh, sadje in zelenjavo), po zaprtju poslovalnic razdelijo dobrodelnim organizacijam.

· Prehrana

»Tako sem srečna! Ko bi vi mene le lahko videli v srce! Tam notri sem spet stara štirideset let!« so bile prve besede Ane Krašovec, upokojene kuharice iz Velenja, ko sva se srečali. Izjemno energijo ima, neverjetno veselje do življenja, opazi lepe stvari, ki jih mnogi jemljemo za samoumevne, dan je prekratek za vse, kar bi še rada v življenju počela, predvsem pa se ne neha smejati. Zakaj bi tudi se? Pokazala nam je svoje fotografije izpred treh let, na katerih v objektiv utrujeno in žalostno zrejo oči starke, ujete v 160-kilogramsko telo. V treh letih ji je uspela neverjetna preobrazba! Pred mano je stala povsem druga ženska. Še en dokaz več, da leta niso pomembna in da čisto res nikoli ni prepozno za spremembe!

»Nisem prišla iz maminega trebuha, ampak iz Afrike. Vesela sem, da sta me starša posvojila, saj ju imam zelo rada,« je ob našem obisku družine Novak dejala sedemletna Zainab.

· Kronika

Izpred evangeličanske cerkve v Murski Soboti je včeraj zjutraj v Užgorod v Ukrajini odpeljal kombi s humanitarno pomočjo. Naložili so dva večja agregata za elektriko, 500 kilogramov riža, dodali nekaj čokolade, kolikor je še bilo prostora v kombiju, pa so ga napolnili z zimsko obleko in obutvijo ter drugimi najnujnejšimi potrebščinami.

Prazniki so pred vrati, zato ni več časa za odlašanje. Preizkusite petdnevno dieto, s katero boste vsak dan izgubile pol kilograma na kritičnih predelih telesa.

Ko sva si segli v roke, nisem mogla skriti občudovanja nad to gospo, ki še danes zardi, kadar jo kdo pohvali, tega pač ni bila vajena. Samozavest prihaja počasi, saj je bila več kot štirideset let ujeta v kilograme, ki so se na koncu samo še kopičili.

· Izognite se vnetjem v telesu

Prehrana, ki jo uživamo, ima zelo pomembno vlogo pri nastanku vnetij, saj lahko prehranska neravnovesja vodijo v hormonske motnje, oslabljen imunski sistem in kronična vnetja. Pomanjkanje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov prikrajša telo za potrebne gradnike celic oziroma organizma. In čeprav je povezava med vnetji in različnimi boleznimi tudi znanstveno dokazana, zdravo in pravilno prehranjevanje prevečkrat zanemarjamo. Kako torej začeti prav?

Prehrana, ki jo uživamo, ima zelo pomembno vlogo pri nastanku vnetij, saj lahko prehranska neravnovesja vodijo v hormonske motnje, oslabljen imunski sistem in kronična vnetja. Pomanjkanje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov prikrajša telo za potrebne gradnike celic oziroma organizma. In čeprav je povezava med vnetji in različnimi boleznimi tudi znanstveno dokazana, zdravo in pravilno prehranjevanje prevečkrat zanemarjamo. Kako torej začeti prav?

Razmeroma topel, a precej deževen november nam omogoča, da nekoliko dlje uživamo v zelenjavi z domačega vrta.

Po zatišju v času covida je letos porok veliko več. V naših krajih velja tradicija posipavanja mladoporočencev z rižem po opravljenem poročnem obredu. Svatje oziroma gostje so riž metali, ker so verjeli, da bo zakoncema prinesel srečo, obilje, da bosta plodna in tako imela veliko otrok. Navada se je ohranila do današnjih dni, a počasi izginja, tudi zaradi prepovedi v nekaterih okoljih iz različnih razlogov, predvsem v verificiranih poročnih dvoranah in kulturnih objektih.

Glede na nedavno študijo, objavljeno v nedeljo, šest dodatkov, ki jih ljudje običajno jemljejo za zdravje srca, ne pomaga znižati "slabega" holesterola ali izboljšati zdravja srca in ožilja, ampak pomagajo statini.

V luči vse več odkritij hrane, ki jo humanitarne organizacije razdeljujejo socialno ogroženim, a jo ti očitno zavržejo, so ljudje še toliko bolj pozorni, kako z donacijami živil ravnajo njeni upravičenci.

· Kronika

Po zatišju v času kovida-19 je letos število porok zelo poraslo. S poroko pa je v naših krajih povezano posipavanje mladoporočencev z rižem takoj po opravljenem poročnem obredu. Svatje oz. gostje so riž metali, ker so verjeli, da jima bo prinesel srečo, obilje, da bosta plodna in tako tudi imela veliko otrok. Navada se je ohranila do današnjih dni, a počasi izginja, tudi zaradi prepovedi v nekaterih okoljih, predvsem v verificiranih poročnih dvoranah in kulturnih objektih iz različnih razlogov.