Globalna pandemija utira pot novemu svetovnemu redu. Nikoli prej v naši zapisani zgodovini nismo videli, da bi nas kriza bolj povezala kot zdaj.

Temperamenti so povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

Visok delež zdravih maščob, zmeren delež beljakovin in majhen delež ogljikovih hidratov.

Poudarek je na uživanju rdečih, rumenih, oranžnih in zelenih živil, bogatih s fitokemikalijami oziroma s hranilnimi snovmi.

Gojmir Lešnjak, igralec in žirant šova Znan obraz ima svoj glas ter kuhar v oddaji Čarokuhinja.

Bolečino v ušesih težko prenašamo še odrasli, kaj šele otroci.

Na Pragerskem so v zadnjih dneh našli tri mrtve labode.

Vitamin B12, eden od priljubljenih vitaminov v zadnjem času, je gotovo največji vitamin z najbolj zapleteno zgradbo.

V začetku decembra je vlada ustanovila strateški svet za prehrano. V njem je petnajst članov, ki bodo pripravljali predloge in strokovne usmeritve za predsednika vlade glede posodobitve nacionalnih prehranskih smernic. Svetu očitajo, da naj bi bilo v njem preveč privržencev veganstva in da v njem ni predstavnikov celotne prehransko-živilske oskrbovalne verige.

· Zdravje

Poletje s seboj prinaša vročino, ki jo naši hišni ljubljenčki prenašajo še slabše kot mi.

· Zdravje

Ohranjanje holesterola v zdravih mejah je ključno za preprečevanje srčno-žilnih bolezni in ohranjanje splošnega zdravja.

· Prehrana

V nadaljevanju je opisanih nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da v prazničnih dneh ne pridobite preveč kilogramov.

Bralci revije Jana so za Slovenko leta 2023 izbrali direktorico Centra starejših Notranje Gorice Ano Petrič. Že devetnajsto leto s svojimi dejanji spreminja področje socialnega varstva. Bori se za pravice starejših, za višje normative in boljše pogoje dela zaposlenih v domovih.

· Kultura

Revija Jana je v Linhartovi dvorani Cankarjevega doma razglasila Slovenko leto 2023.

Prvi znaki zdravstvenih težav se kažejo na obrazu. Če jih znamo prebrati, lahko pravočasno preprečimo izbruh bolezni, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

· Gospodarstvo

Radgonske gorice bodo v prihodnje v lasti Izidorja Krivca.

Niso vse kalorije enake – nekatere so kakovostnejše od drugih.

V Sloveniji bodo v petek pripravili peti tradicionalni slovenski zajtrk in četrti dan slovenske hrane, s katerim želijo pristojne institucije ljudi spodbuditi k zdravemu prehranjevanju in uživanju lokalne hrane. Veseli jih, da tradicionalni slovenski zajtrk prerašča v nekakšno gibanje in da se po Sloveniji zgleduje vse več evropskih držav.

· Bolezni

Prvi znaki zdravstvenih težav se kažejo na obrazu – preberimo jih in pravočasno preprečimo izbruh bolezni, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Za hujšanje velja, da če bomo pametno jedli in se veliko gibali, uspeh bo. Če ga ni, smo pač sami krivi, saj nimamo dovolj volje, poguma in zagnanosti. Samopostrežnica z različnimi »uspešnimi« dietami in dragimi pripravki je gromozanska, rezultati pa niso prav obetavni.