· Kulinarika

Kako ujeti poletje v steklenico in uživati v njegovem okusu tudi v drugih letnih časih? Odgovor je enostaven – s pripravo sivkinega sirupa!

· Kulinarika

V tujini so postale sardine v konzervi retro kulinarična atrakcija. Nekdaj so bile simbol skromnosti, danes pa kraljujejo na krožnikih kot hranljiv trendovski obrok.

· Vrt

Tako je murvo pohvalil rimski pesnik Vegril, ker odžene liste zelo pozno spomladi in se tako izogne pozebi ter preživi tudi v hladnejših krajih. Uspeva po vsej Sloveniji. Izvira pa iz Kitajske (bela murva) in Perzije (črna).

· Zelenjavni

Kumare so nepogrešljiv del poletnega vrta, večinoma pa jih poznamo v značilni podolgovati, temno zeleni obliki. A narava ponuja več – ste že poskusili rumene kumare? Predstavljamo vam tri, ki so se v vrtovih odlično izkazale – tudi v slovenskih razmerah.

· Kulinarika

Poletje je sezona najboljše jagnjetine. Naučite se izkostiti jagnječje stegno hitro in brez napak – vodili vas bomo korak za korakom.

Borovnice so drobni, temno modri plodovi rastline iz rodu Vaccinium.

· Kulinarika

Babica Damjana iz Nove Gorice svoje otroke in vnuke najraje razveseli z riževim narastkom z jabolki, ki se ga nikoli ne naveličajo in je v njihovi družini eden najbolj priljubljenih. Z veseljem je z nami delila recept, ki ga povzema iz kuharske knjige iz leta 1971.

· Kulinarika

Ko iščemo ideje, kako pripraviti kar najbolj hranljiv obrok v čim krajšem času, je ena od možnosti zagotovo losos, ki je kot nalašč za vroče poletne dni.

· Prehrana

Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?

Čas za zdravo večerjo: kakšen naj bo naš zadnji obrok?

Sodobni način življenja in ritem, v katerem živimo, marsikdaj negativno vpliva na naše zdravje.

Hallux valgus je najpogostejša deformacija kosti na območju stopal (in po nekaterih ocenah tudi najpogostejša deformacija mišično-skeletnega sistema sploh).

· Kulinarika

Začela se je sezona kumar, ki jih lahko v kuhinji uporabimo na različne načine – sveže, kisane, kuhane ali celo v sokovih. Z našimi recepti kumare nikoli ne bodo ostale več dni v hladilniku.

· Kulinarika

Škoda, da vsako leto odvržemo toliko lističev teh prekrasnih rož, raje izdelajte sirup! Tekst: ANDREJA COMINO foto: SHUTTERSTOCK

· Okrasni

Del vsakega vrta so tudi vrtne poti in potke. Da bi jih izkoristili še bolj, lahko ob robovih poti zasadimo izbrane dišeče rastline in tako se bo vsak vrtni sprehod spremenil v vznemirljivo čutno doživetje.

Katera hrana je najkoristnejša za zdravo in sijočo kožo?

· Sobne rastline

Poleti večino svoje pozornosti namenimo rastlinam na vrtu, a to še ne pomeni, da moramo na sobne rastline popolnoma pozabiti. Aloje in alokazije spadajo med najbolj priljubljene sobne rastline, ki jih lahko poleti postavimo tudi na teraso ali drugam v vrt. Predstavljamo nekaj trendovskih novosti, ob katerih se vam bodo zagotovo vzbudile skomine.

Že dolgo je znano, da je lubenica popoln poletni sadež. Ne samo, da je izjemno osvežujoča in zdravilna, ekspresno tudi topi maščobe!

· Ingverjeva voda

Ingverjeva voda pomaga pospešiti metabolizem in podpira naravno izgubo maščobe okoli trebuha z enostavno pripravo in številnimi koristnimi učinki.

Sveže sadje in zelenjava sta temelj zdrave prehrane, a zdi se, da so cene povsod šle v nebo. Še posebej nas Slovence, ki radi poudarjamo domače in lokalno, zanima, ali plačujemo (veliko) več kot naši sosedje.