Ko vendarle opazimo, da slabše vidimo, je bolezen že močno napredovala in škode ni več mogoče popraviti. Kar pet odstotkov bolnikov je zaradi glavkoma zavitih v popolno temo. Edini in precej zanesljiv način, da ohranimo naš čut zdrav v pozno starost, je redno merjenje očesnega tlaka in zdravljenje previsokih vrednosti s posebnimi kapljicami ali kirurškim posegom. Pogosto namreč povzroči zeleno mreno nezdravljen povišan krvni tlak, ki nastane, če očesna tekočina ne odteka iz očesa.
Uspešno zdravljenje je le preprečevanje
Preventivni pregledi so edini način za pravočasno odkritje glavkoma. Že okoli 40. leta pojdimo na temeljit pregled k oftalmologu, kjer se ne zadovoljimo zgolj z merjenjem ostrine vida. Izmerijo naj nam še očesni tlak in preverijo očesno ozadje, predvsem izstopišče vidnega živca iz očesa. Če bo specialist opazil karkoli sumljivega, nam bo preiskal tudi vidno polje, prav tukaj pa nam je mati narava potisnila v roke orožje zoper glavkom, v obliki testa, ki ga lahko opravimo kar sami. Bolezen pogosto na enem očesu bolj napreduje kot na drugem. Najprej si prekrijemo eno oko, z drugim pa glejmo v določeno točko in opazujmo celotno vidno polje, se pravi, da bomo poleg opazovane točke gledali tudi okolico. Nato naredimo enako še z drugim očesom. Vidni polji obeh očes si morata biti podobni. Če med njima opazimo veliko razliko, je to lahko znak za glavkom.
Kaj pa je v moji moči?
Nadzorujmo sladkorno bolezen, saj smo zaradi nje kar za 70 odstotkov bolj ogroženi z glavkomom. Pazimo na raven sladkorja in vsako leto opravimo pregled oči, ne glede na starost. Razmigajmo se! Raziskave kažejo, da 20 minut vadbe, ki nam pospeši srčni utrip, vpliva tudi na znižanje očesnega tlaka. A če jemljemo očesne kapljice, ne delajmo vaj, pri katerih je glava pod srcem, na primer stoje, položaja strešice pri jogi in drugih predklonov, saj dvignejo očesni tlak. Opustimo kajenje, saj povečuje ogroženost z glavkomom kar za 37 odstotkov. Sprostimo se! Obstaja kar nekaj dokazov, da vaje za sproščanje znižujejo ne le krvni, ampak tudi očesni tlak. Ne pretiravajmo s kavo! Več kot pet skodelic prave kave na dan naj bi, po nekaterih raziskavah dvignilo ogroženost z zeleno mreno za 60 odstotkov. Vzrok je zgolj kofein iz kave, pravi čaj in brezalkoholne pijače pa očesnemu tlaku ne delajo škode.
