Sladke energijske bombice, ki poživijo in okrepijo!
Oreščki so odlična izbira, saj so polni zdravih maščob in sladkorjev. Če jih vključimo v zdrave prigrizke, kot so kroglice, rezine ali ploščice, je prava zaloga energije vedno pri roki.
Majin nasvet:
Kroglice povaljamo v mletem maku, mletih oreščkih ali v skodelici nastrgane temne čokolade z visokim deležem kakava ter jih »povzdignemo« v sladico.
Kroglice
Sestavine za 12 kroglic:
75-100 g drobno mletih ovsenih kosmičev
1 ščepec soli
50 g mletega maka
200 g suhih sliv
50 g orehovih jedrc
75-100 g suhih brusnic
1 bio limona (lupina in 3 žlice soka)
Preberite tudi: Pita s figami. Kliknite TUKAJ!
Priprava:
1. 75 g kosmičev, sol in mak stresemo v skodelico, prelijemo s 125 ml vroče vode in 10 minut pustimo namakati.
2. Slive na drobno sesekljamo, prav tako orehe. Skupaj z brusnicami, limonino lupino in limoninim sokom dodamo kosmičem.
3. Dobro pregnetemo in po potrebi dodamo še preostale kosmiče, da dobimo čvrsto maso. Oblikujemo 12 kroglic.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
