nosecka.net

Menstrualni ciklus, kontracepcija, ovulacija, zanositev in nosečnost so bistvenega pomena vsake ženske. Pa ne le ženske - tudi njenega partnerja in nenazadnje celotne družbe. Hočeš - nočeš se z novim rojstvom vse postavi na glavo in vsaka pomoč je dobrodošla, seveda do neke mere. Spoznajte vsako fazo svojega ciklusa, da boste lažje zanosili (ali se izognili nosečnosti).

Kateri so najboljši dnevi za zanositev in kakšno vlogo ima pri tem ovulacija?

Spermiji v ženskem reproduktivnem traktu preživijo do pet dni, kar pomeni, da ženska lahko zanosi pet dni pred ovulacijo in en dan po njej. Menstruacija nastopi, ko jajčece ni bilo oplojeno in se sprosti, torej nekje med 21. in 35. dnem menstrualnega ciklusa. (Prvi dan vaše menstruacije se šteje za prvi dan ciklusa). Med menstruacijo se izloči notranja membrana maternice (znana kot endometrij). Do tretjega dne vašega ciklusa se ravni progesterona in estrogena dvignejo in začne se obnova endometrija. Okoli četrtega dne se začne zorenje foliklov pospeševati in jajčniki pripravljati na sprostitev. Večina žensk ovulira nekje 14. dan v povprečno dolgem 28-dnevnem ciklu. Pri tem naj opozorimo, da se lahko dolžina cikla in ovulacija zelo razlikujeta. Zato je priporočljivo, da redno spremljate svoj menstrualni koledarček in kalkulator ovulacije, ki je na naši spletni strani. Druge metode, ki se jih poslužuje veliko žensk so še: kontrola cervikalne sluzi, kontrola bazalne telesne temperature, uporaba urinskih ovulacijskih testov. Opazite lahko tudi, da imate občutljivejše prsi, napenjanje v črevesju, nekoliko vas lahko boli medenica ali trebuh, povečan libido, bolj izostrena čutila. V času ovulacije so pogosti tudi rahla krvavitev ali krvni madeži, spremembe razpložanja in apetita.

Ovulacija in nosečnost: kakšen je proces?
Ključnega pomena je poznavanje, v kateri fazi menstrualnega ciklusa ste in kdaj pri vas nastopi ovulacija. Ko nastopi ovulacija, jajčece preide v jajcevod, kjer se lahko združi z enim ali več spermiji. Takrat nastopi oploditev, čas, ko oplojeno jajčece potuje v maternico. V času enega tedna se oplojeno jajčece oprime sluznice v maternici. Ta pojav imenujemo implantacija. Ko se aktivirata hormona estrogen in progesteron, endometrij postaja vse večji, s tem pa je tudi vse več hranil za blastocisto, iz katere se razvije zarodek. Z nadaljnjo delitvijo celic se zarodek vedno bolj razvija v otroka. Iz maternice se kri več ne izloča in posledično pride do izostanka menstruacije. To je prvi pokazatelj za nosečnost.

Za še več znanja
Morda ste stvari, ki smo jih predstavili že vedeli. Verjamemo pa, da je bilo marsikaj v tem članku tudi za vas novega. Ne glede na to, ali gre za menstrualni ciklus, ali vas skrbi kontracepcija, ovulacija, ali pa so vaši dnevi prežeti z mislijo na nosečnost in zanositev - v vsakem primeru vam priporočamo, da se o tem še naprej izobražujete. Zato spremljajte naš portal, preberite pa tudi najbolj bran materinski priročnik v Sloveniji - Najino prvo leto. Tako boste dobro pripravljeni v tistih dneh, ki jih predstavljata nosečnost in zanositev. Preprosto zato, da bodo vajini dnevi takšni, kot ste si jih vedno želeli.