Vas zanima, katera hrana vas lahko v kar največji meri zaščiti pred možgansko kapjo, Alzheimerjevo boleznijo in drugimi s starostjo povezanimi boleznimi?

Post s presnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi je priljubljena ‘očiščevalna’ kura. A morda ne najbolj zdrava.

Če vam kava ne dene dobro ali pa vam pitja ne dopušča zdravje, jo lahko nadomestite s številnimi poživljajočimi napitki, ki koristijo zdravju, obenem pa vsebujejo kofein ali pa tudi ne.

Kiviji krepijo imunski sistem in učinkujejo proti virusom, zato so še posebej priporočljivi pozimi, ko smo bolj podvrženi tovrstnim obolenjem.

Vsaj pet razlogov je, zakaj naj bi pogosteje posegli po pistacijah; poleg tistega, da so božanskega okusa.

Jan Kovačič je v šovu o hujšanju mnogim pomagal izgubiti kilograme terusvojiti nov, aktiven življenjski slog. Sam ima najraje hitro pripravljene zdrave obroke s čim manj kompliciranja. Prednost daje sezonski, lokalni, nepredelani in neprocesirani hrani. »Ne maram pa pretirano mastne,« doda.

Ingver se dobi v skoraj vseh trgovinah, kjer prodajajo zelenjavo, in še posebej zdaj, ko smo žrtve vseh sort viroz, si ta korenika zasluži nekaj več pozornosti.