Profimedia

Čeprav morda niso vedno najboljša »družba« za naše pohištvo, pa so odlična podpora za naše čustveno počutje. Če ste se kdaj po preživljanju časa z mačko počutili mirno in sproščeno, iz prve roke namreč veste, kako lahko vplivajo na vaše razpoloženje. Ne glede na to, ali se zvije v vašem naročju ali vas dregne za priboljšek, njihov vpliv je marsikdaj celo večji kot se ga zavedamo.

· Živali

Kako vaša mačka deluje na vaše zdravje?

Blažijo stres

Interakcija z mačkami pri ljudeh sproži sproščanje hormonov kot so serotonin, dopamin in oksitocin. Ti so pogosto povezani z dobrimi, pozitivnimi občutki. Nič ni boljšega kot dotik toplega, mehkega mačjega kožuščka, ki se tesno stisnjeno privije v vaše naročje.

Študije so pokazale, da imajo lastniki mačk do 30 % manjšo verjetnost, da bodo zboleli za srčnimi boleznimi. Pravzaprav so njihovi načini zmanjševanja stresa tako močni, da nam lahko že samo gledanje videoposnetkov mačk znatno izboljša razpoloženje. Tudi zgolj 10 minut božanja mačke na dan bo  blagodejno vplivalo na vaše počutje.

Večajo občutek lastne vrednosti

Skrb za mačko pogosto izboljša tudi skrb zase. Tudi ko imamo slab dan in bi najraje ostali v postelji, nas mačke s svojim mijavkanjem, dreganjem ali jutranjimi presenečenj spomnijo, da moramo vstati in poskrbeti zanje. Na svoj poseben način nas vsak dan znova postavijo na noge in ohranjajo v rutini, kar nam poglobi tudi občutek lastnega smisla in vrednosti.

Zmanjšujejo občutek tesnobe

Mačke so lahko čudovite spremljevalke za tiste, ki se spopadajo z duševnimi težavami, kot sta depresija in anksioznost, ki sta dve najpogostejši duševni bolezni po vsem svetu. Držanje, božanje, crkljanje ali samo sedenje skupaj z mačkami lahko znatno zmanjša občutke tesnobe, saj nam ponudi odvračanje pozornosti od naših prevladujočih misli, četudi le za krajši čas.

Živali

Najpogostejši razlogi, da vaša mačka hujša, več pije ali se umika

Izboljšajo kakovost spanca

Ni naključje, ko govorimo o t.i. »mačjem dremežu«! Študije so pokazale, da bližina mačke izboljša spanec. Lastniki, ki so svojim ljubljenčkom dovolili spati v njihovi postelji ali vsaj v isti sobi, so povedali, da so lažje zaspali in tudi ostali v spanju brez, da bi se ponoči nemirno zbujali, saj so se znebili nemira.

Pixabay

Imajo terapevtske učinke

Mačke se pogosto uporabljajo kot terapevtske živali v bolnišnicah, na fizioterapevtskih sejah, domovih za ostarele in še kje, da bi ljudem pomagale pri fizičnem, duševnem in čustvenem okrevanju. Znano je tudi, da so mačke izjemno koristne pri otrocih z avtizmom, ADHD in drugimi kognitivnimi motnjami, saj spodbujajo pozitivne socialne interakcije.

Poleg tega pa naj bi tudi doma na nas delovale terapevtsko, in sicer s pomočjo predenja. Le-to naj bi imelo na ljudi podobne učinke kot  t.i. zvočna terapija. Nekatere študije so namreč potrdile, da predenje sodi med 25 in 240 Hz, kar je frekvenca, za katero je znano, da pospešuje proces celjenja ran, zlomljenih kosti ter poškodb kit in sklepov. Nekateri pravijo celo, da predenje njihovih mačk pomaga pri lajšanju migren.

Krepijo družinske vezi

Delitev odgovornosti za skrb za hišnega ljubljenčka lahko otroke nauči pomembnih življenjskih veščin, kot so empatija, odgovornost in timsko delo. Skupna izkušnja lahko okrepi tudi družinske vezi.

Živali

Slovenci in mačke: zakaj je ta pasma vedno na prvem mestu?

Profimedia