Vir: Sutterstock

Čeprav je to seksi poza, ki jo izkoriščamo v svoj prid vse ženske, povzroča pritisk na žile, kar lahko povzroči njihovo otekanje, pa tudi strjevanje krvi.

Več urno sedenje s prekrižanimi nogami, dan za dnem, lahko pripelje do poškodbe peronealnega živca, ki lahko kasneje vodi do resnih težav z zdravjem in celo do tega, da ostanete hromi.

Leta 2010 so številne študije pokazale, da dolgotrajno sedenje s prekrižanimi nogami, povzroča visok krvni tlak. Tudi, če nimate problemov s krvnim tlakom, vam priporočamo, da se izogibate sedenju s prekrižanimi nogami in tako poskrbite za nemoteno cirkulacijo krvi in bolj zdrav življenjski slog.

Dolgotrajno prekrižane noge lahko privedejo tudi do medeničnega neravnovesja. Notranje stegenske mišice se v takšni pozi krajšajo, zunanje pa ostajajo daljše, kar na dolgi rok prinaša, da pride do neravnovesja med sklepi.

Takšen položaj sedenja prispeva tudi k temu, da se na naših nogah naredijo pajkove mreže, ko so žile vse bolj vidne, naše noge pa postajajo vse manj privlačne. Veliko vlogo pri tem igra tudi genetika, a seveda lahko marsikaj naredite tudi sami, če se odločite za bolj zdrave življenjske navade.

Vir: Unsplash

Imate pogosto bolečine v vratu in bokih? Ste tudi danes sedeli s prekrižanimi nogami? Če ste več kot tri ure sedeli s prekrižanimi nogami, potem gre bolečine verjetno pripisati napačni pozi tekom sedenja.

Verjetno ste sedaj dobili zadosti razlogov, da boste odslej dvakrat premislili, preden boste prekrižali noge.