Profimedia

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Še čisto malo in končno bomo lahko brezskrbno uživali v poletju, ki bo prineslo več sproščenosti, kopanja in lahkotnejših oblačil. Žal pa za marsikatero predstavnico nežnejšega spola tudi več težav z intimnim zdravjem.

Mnoge ženske ravno v toplejših mesecih 'tam spodaj' pogosteje opazijo srbečico, neprijeten občutek, povečan izcedek, draženje ali celo ponavljajoča se vnetja. Predvsem zato, ker visoke temperature, povečano znojenje, dolgotrajno nošenje mokrih kopalk in kopanje v bazenih ustvarjajo pogoje, v katerih se vaginalno ravnovesje hitreje poruši. Toplota in vlaga namreč vplivata na vaginalno mikrofloro, občutljiv naravni sistem mikroorganizmov, ki skrbi za zaščito intimnega predela. 

Visoke temperature pa še zdaleč niso edini razlog za tovrstne težave. Na (ne)ravnovesje vaginalne mikroflore vplivajo tudi hormonske spremembe, stres, utrujenost, jemanje antibiotikov, oslabljena odpornost, prehrana, (neustrezna) intimna higiena ter različna življenjska obdobja, skozi katera gre žensko telo.

Profimedia

Kaj pravzaprav je vaginalna mikrobiota in zakaj je pomembna?

Vsaka ženska ima v nožnici poseben mikrobiološki ekosistem, ki ga imenujemo vaginalna mikroflora oziroma vaginalna mikrobiota. Gre za naravno skupnost mikroorganizmov, med katerimi imajo najpomembnejšo zaščitno vlogo laktobacili. Ti vzdržujejo kislo okolje nožnice in tako pomagajo preprečevati razrast škodljivih bakterij ter glivic.

Ko je vaginalna mikroflora uravnotežena, običajno o njej sploh ne razmišljamo. Težave pa se začnejo, ko se to ravnovesje poruši.

Mikroflora se naravno spreminja tudi skozi različna življenjska obdobja. V času hormonskih nihanj, med nosečnostjo, po porodu ali v menopavzi je intimno okolje pogosto še bolj občutljivo. Prav zato so v teh obdobjih težave pogosto izrazitejše ali se pojavljajo pogosteje.

Katere težave so najpogostejše?

Glivična okužba, ki jo v največji meri povzroča glivica Candida albicans, je ena najpogostejših intimnih težav pri ženskah. Pogosteje se pojavlja poleti, po jemanju antibiotikov, ob padcu odpornosti ali v obdobjih stresa.

Najznačilnejši znak je gostejši bel izcedek, ki pogosto spominja na skuto. Pojavijo se lahko tudi srbečica, pekoč občutek, draženje in bolečine pri uriniranju. Težave pogosto poslabšajo toplota, vlaga in dolgotrajno nošenje mokrih kopalk.

Profimedia

Bakterijska vaginoza nastane, ko se poruši ravnovesje vaginalne mikroflore in zaščitne mlečnokislinske bakterije oslabijo. Pogosto jo sprožijo hormonske spremembe, antibiotiki, menstruacija ali uporaba agresivnih izdelkov za intimno nego.

Najpogostejši znak je sivkast ali voden izcedek z izrazitim neprijetnim vonjem, ki je lahko še močnejši po spolnem odnosu ali med menstruacijo. Čeprav običajno ne povzroča izrazite bolečine ali srbenja, lahko močno vpliva na udobje in samozavest.

Suhost nožnice je pogosta predvsem v obdobju hormonskih sprememb, kot sta perimenopavza in menopavza, pojavi pa se lahko tudi po porodu, med dojenjem ali ob stresu.

Pogosto jo spremljajo draženje, občutek zategovanja in nelagodje med vsakodnevnimi aktivnostmi ali spolnimi odnosi. Čeprav gre za zelo pogosto težavo, se o njej še vedno premalo govori, zato veliko žensk pomoč poišče prepozno.

Kaj lahko same naredimo, da se izognemo težavam?

Dobro je vedeti, da za svoje intimno zdravje veliko lahko naredimo že z manjšimi spremembami v vsakodnevnih navadah:

• Intimni predel je priporočljivo umivati nežno, z vodo ali izdelki, prilagojenimi vaginalnemu pH. Pretirana higiena in agresivna mila lahko naravno zaščitno plast še dodatno porušijo.

Profimedia

• Pomembna je tudi izbira spodnjega perila. Bombažni in zračni materiali omogočajo koži dihanje ter zmanjšujejo zadrževanje vlage. Poleti strokovnjaki posebej opozarjajo, da po kopanju čim prej zamenjamo mokre kopalke.
• Velik vpliv ima tudi prehrana. Uravnotežen jedilnik z zadostno količino vlaknin, fermentiranih živil in probiotičnih zdravil lahko podpira tako črevesno kot vaginalno mikrobioto, po drugi strani pa pretiran vnos sladkorja pogosto prispeva k večji možnosti za razvoj glivičnih težav.
• Konec koncev pa je treba poskrbeti tudi za počitek, zmanjševanje stresa in dobro splošna odpornost organizma.

Ko vaginalna mikroflora potrebuje dodatno podporo

Včasih pa se zgodi, da tudi ob skrbni negi vaginalno okolje ni več v ravnovesju. Ko se pojavijo nelagodje, srbenje, izcedek ali neprijeten vonj, je to pogosto znak, da je mikroflora oslabljena in potrebuje dodatno podporo.

Takrat si lahko pomagate z izdelki, ki so zasnovani prav za obnovo naravnega pH in lajšanje težav zaradi suhosti nožnice. Ena takšnih rešitev so Lactogyn® vaginalne globule, ki pomagajo ohranjati naravno obrambno sposobnost nožnice in pospešujejo obnovo normalne vaginalne flore. Gre za medicinski pripomoček, primeren za uporabo pri ženskah v rodni dobi, menopavzi in tudi v perimenopavzi.

Arhiv naročnika

Vsaka globula vsebuje kombinacijo sestavin, ki podpirajo naravno vaginalno ravnovesje: natrijevo sol hialuronske kisline, polikarbofil, mlečno kislino, vitamin E, vitamin A, 18-beta-gliciretinsko kislino, olje čajevca, fosfatidilholin in polisintetične trigliceride. Hialuronska kislina deluje vlažilno in lajša suhost nožnice, mlečna kislina hitro uravnava pH in spodbuja naravno obnovo vaginalne flore, polikarbofil pa prispeva k znižanju pH vrednosti vaginalnega okolja, ki je ključno za uravnoteženo mikrobioto.

Za najboljši učinek si vsak dan, najbolje zvečer pred spanjem, vstavite eno globulo – običajno 5 do 7 dni po koncu menstruacije oziroma po navodilih zdravnika. Pred uporabo si roke temeljito umijte, prav tako poskrbite za čistočo intimnega predela. Globul ni treba uporabljati med menstruacijo. Če imate kakršne koli dvome ali posebna vprašanja, se brez zadržkov posvetujte s farmacevtom ali ginekologom. Lactogyn® vaginalne globule so na voljo v lekarnah brez recepta.

Priporočljivo jih je uporabiti že ob prvih znakih nelagodja, lahko pa tudi preventivno, ko veste, da vas čakajo obdobja, ki običajno vplivajo na vaše intimno počutje.

Intimno zdravje ni tema, o kateri bi morale molčati

Ne glede na vse pa mnoge ženske intimne težave še vedno predolgo ignorirajo ali jih jemljejo kot nekaj običajnega. Nikar ne razmišljajte tako, saj tovrstne težave vplivajo tudi na kakovost življenja, počutje ter samozavest.

S pravilno nego, premišljenimi navadami in pravočasno podporo lahko veliko naredite za svoje intimno ravnovesje tudi v najbolj vročih poletnih dneh. Če se znaki in simptomi ne izboljšajo, pa je potreben posvet z zdravnikom.

***Pred uporabo natančno preberite navodilo za uporabo. O tveganjih in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Vsebino omogoča JADRAN - GALENSKI LABORATORIJ, d.o.o. Ljubljana.