Zakaj po porodu izpadajo lasje in ali se stanje kdaj umiri?
Po porodu je izpadanje las lahko zelo izrazito, vendar gre v večini primerov za normalen in začasen pojav. Kdaj pa je čas za obisk strokovnjaka?
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Obdobje po porodu prinese številne telesne spremembe, ki lahko mlade mamice tudi presenetijo. Med pogostejšimi je izpadanje las, ki se lahko zdi izrazito in celo skrb vzbujajoče. Če ste opazili več las na krtači, v odtoku ali na oblačilih, niste edini. Gre za pojav, ki je v večini primerov povsem normalen in predvsem začasen.
Hormoni kot glavni razlog za izpadanje las po porodu
Ključni razlog za spremembe pri rasti las so hormoni. Med nosečnostjo je raven estrogena povišana, kar upočasni naravno izpadanje las. Lasje zato delujejo gostejši, močnejši in bolj sijoči.
Po porodu pa pride do hitrega hormonskega padca. Lasje, ki so med nosečnostjo ostali v fazi rasti, preidejo v fazo mirovanja in nato izpadajo. Ta proces se ne zgodi takoj, ampak z zamikom, zato številne ženske spremembe opazijo šele nekaj mesecev po rojstvu otroka.
Koliko izpadanja las je še normalno
Strokovnjaki poudarjajo, da je količina izpadlih las po porodu pogosto večja, kot bi pričakovali. V običajnih okoliščinah dnevno izgubimo med 50 in 100 las. Po porodu pa se lahko to število poveča tudi za večkratnik.
Razlog je v tem, da med nosečnostjo lasje skoraj ne izpadajo, zato se po porodu ta naravni proces uravnoteži. Pri nekaterih ženskah je izpadanje komaj opazno, pri drugih pa lahko deluje zelo intenzivno. Obe skrajnosti sta lahko še vedno v mejah normale.
Kdaj se začne izpadanje las in koliko časa traja
Izpadanje las se običajno začne približno tri mesece po porodu. Najizrazitejše je okoli šestega meseca, nato pa se postopoma umirja. Večina žensk opazi izboljšanje v obdobju do enega leta po porodu, ko se lasje vrnejo v svoje običajno stanje. Če izpadanje traja dlje ali se stanje ne izboljšuje, je priporočljivo poiskati strokovni nasvet.
Popolnoma preprečiti izpadanja las po porodu ni mogoče, lahko pa z določenimi ukrepi podprete njihovo obnovo.
Pomembno vlogo ima uravnotežena prehrana. Telo po porodu potrebuje dovolj hranil, predvsem beljakovin, železa in vitaminov. Pretirano omejevanje hrane zaradi želje po hitri izgubi telesne teže lahko stanje celo poslabša. Koristna je tudi masaža lasišča, saj spodbuja prekrvavitev in s tem boljšo oskrbo lasnih mešičkov s hranili.
Prav tako ni razloga, da bi se izogibali umivanju las. Lasje, ki izpadajo, bodo izpadli ne glede na pogostost umivanja, zato redna in nežna nega ne škodi.
Kdaj je izpadanje las lahko znak težav
Čeprav je poporodno izpadanje las običajno neškodljivo, obstajajo primeri, ko je potrebna dodatna pozornost. Težave s ščitnico lahko vplivajo na rast las. Med pogostejšimi simptomi so utrujenost, zaprtje in mišični krči. Podobno lahko na izpadanje vpliva tudi pomanjkanje železa, ki je pri ženskah po porodu razmeroma pogosto.
Pozorni bodite tudi na neenakomerno izpadanje ali pojav plešastih lis, saj to lahko kaže na druge oblike izpadanja las, ki zahtevajo strokovno obravnavo.
Izpadanje las med nosečnostjo in drugi možni vzroki
Čeprav večina žensk med nosečnostjo opazi izboljšano kakovost las, se lahko pri manjšem deležu pojavi tudi nasproten učinek. Stres in hormonske spremembe lahko povzročijo stanje, imenovano telogeni efluvij, pri katerem večji delež las preide v fazo mirovanja.
Na stanje lahko vplivajo tudi zdravstvene težave ali mehanski dejavniki, kot so tesne pričeske, agresivni kozmetični postopki ali nepravilna nega las.
Kako preprečiti dodatno poškodbo las
Za ohranjanje zdravja las je priporočljivo:
- uživanje raznolike in hranljive prehrane
- nežno ravnanje z lasmi ter uporaba glavnikov z redkimi zobmi
- izogibanje tesnim pričeskam
- omejevanje uporabe vročih naprav za oblikovanje las
- posvet z zdravnikom ob dolgotrajnih ali izrazitih težavah
Pravilna nega lahko pomembno vpliva na hitrost okrevanja.
Ideje za ženske frizure:
Kaj lahko pričakujete v prihodnjih mesecih
Izpadanje las po porodu je naraven odziv telesa na hormonske spremembe. Čeprav je lahko neprijetno, je v večini primerov začasno in se postopoma umiri. Rast las se običajno normalizira v šestih do devetih mesecih po porodu. Če se to ne zgodi ali opazite dodatne simptome, je smiselno poiskati strokovno pomoč.
Ključno sporočilo ostaja, da gre za prehoden pojav, ki ne vodi v trajno izgubo las, temveč v začasno spremembo njihove gostote.
