Pexels

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Uživanje melone bo na vaše telo vplivalo nekoliko odvajalno, zato si jo le privoščite, če vas muči zaprtost. A ne pretiravajte, da ne povzročite prebavnih motenj. Poleg tega, da velja za blago odvajalo, delujejo tudi kot diuretik, v kolikor boste melono zaužili dopoldan, boste vodo postopoma odvajali tekom celega dne. Zaradi slednjega je priporočljiva tudi za tiste, ki se soočajo z zastajanjem vode v telesu.

Pozitivni učinki na zdravje

Melona skriva v sebi pravo zakladnico magnezija, kalcija, natrija, fosforja bakra, železa in kalija, sočno meso pa vsebuje tudi vitamina C in A ter folno kislino. 

-Baker - pomaga nadzorovati krvni tlak

-Kalij - preprečuje razvoj osteoporoze

-Karotenoidi – zavirajo rast nekaterih rakavih obolenj

-Adenozin – preprečuje nastanek krvnih strdkov

-Fosfor - ohranja zdravje kosti in zob

-Žveplo – skrbi za zdravo kožo, lase in nohte. Pomaga pri razstrupljanju telesa.

-Magnezij – pomaga odstranjevati strupe iz telesa.

Dreamstime