Profimedia

Ne, ne kolcamo zato, ker naj bi nekdo mislil na nas, kot pravi stara slovenska vraža. Pravi vzrok kolcanja tiči v razdraženi trebušni preponi – mišici, ki se nahaja med prsno in trebušno votlino.

Kolcanje je običajen pojav, ki se pojavlja pri vseh sesalcih – torej tudi pri psih, mačkah in celo pri zarodkih v maternici. Pogosto je popolnoma nenevarno in mine samo od sebe, a lahko postane izjemno nadležno, če traja dlje časa. V redkih primerih lahko kaže na resnejše zdravstvene težave.

Kaj se dogaja v telesu med kolcanjem?

Trebušna prepona deluje kot bat: ko se skrči, potegne zrak v pljuča. Do kolcanja pride, ko se ta mišica sunkovito in nenadzorovano skrči, kar sproži refleks, pri katerem se glasilke nenadno zaprejo – to ustvari tisti značilen “hik” zvok.

Vzroki za kolcanje

Pojavi se lahko zaradi povsem običajnih okoliščin:

• preobilen obrok ali hitro prehranjevanje

• gazirane pijače in alkohol

• pikantna, prevroča ali prehladna hrana

• smeh, jok ali hitro dihanje

• stres, vzburjenost, nenaden strah ali tesnoba

Vse to draži prepono ali živce, ki jo nadzorujejo – predvsem frenični in vagusni živec.

Pexels

Kdaj postane kolcanje težava?

Če kolcanje traja več kot 48 ur ali se pojavlja pogosto in dolgotrajno, je smiselno poiskati zdravniško pomoč. Lahko namreč kaže na:

• poškodbo ali draženje živcev, ki nadzorujejo prepono

• bolezni prebavil (refluks, gastritis)

• nevrološke motnje (tumorji, multipla skleroza, možganska kap)

• presnovne motnje (sladkorna bolezen, neravnovesje elektrolitov)

• stranske učinke zdravil

Kako si lahko pomagamo?

Če kolcanje ni posledica bolezni, si lahko pomagamo z različnimi domačimi triki:

• zadržite dih za 10–20 sekund

• počasi popijte kozarec vode z majhnimi požirki

• dihajte v papirnato vrečko, da povečate raven ogljikovega dioksida

• iztegnite jezik in sprostite grlo

• zaužijte žličko medu ali arašidovega masla – premikanje jezika in požiranje pomiri refleks

• požiranje limoninega soka ali sladkorja lahko draži vagusni živec in prekine cikel kolcanja

Morda vas zanima še:

Kolcanje in modrice lahko nakazujejo na težave z ledvicami