Čaj iz šentjanževke

Šentjanževka je naravni antidepresiv, saj povzdigne nivo serotonina v možganih in tako ublaži utrujenost in tesnobo. Njen učinek je močan, zato je pomembno, da se o zaužiti količini pogovorite s strokovnjakom. Dve žlice posušene šentjanževke prelijte z vrelo vodo,počakajte 10 minut, posladkajte z medom in pijte vsak dan, vse skupaj šest dni. 

Čaj iz kamilice

Verjetno ste že velikokrat pili kamilični čaj, ko ste se počutili slabo. Zmanjšuje živčnost in napetost, blaži občutek tesnobe. Priporoča se pijte ene skodelice kamiličnega čaja vsak večer pred spanjem.

Zeleni čaj

Zeleni čaj vsebuje komponente, ki pripomorejo k izboljšanju depresije. Vsebuje aminokislino, ki v možganih proizvede več serotonina. Priporoča je pitje treh skodelic čaja na dan.