Zvezdnik Botrov trenira tudi v največji poletni vročini
Fabijan Pavao Medvešek tudi poleti ne opušča vadbe. Najraje trenira na prostem, posebno pa prisega na dve vaji, ki ju vidi kot trening za vse življenje.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Igralec Fabijan Pavao Medvešek, ki navdušuje kot Tomislav 'Tommy' Cukela v hrvaški seriji Botri (Kumovi), se tudi v največji poletni vročini ne odpove rekreaciji. Trening prilagodi temperaturam, vendar ostaja zvest vadbi na prostem, kjer najraje izvaja vaje z lastno težo. Tudi na dopustu nadaljuje podobno rutino, le da si jo nekoliko prilagodi.
Ko je v Zagrebu, se visokim temperaturam ne izogiba popolnoma, temveč trening prestavi v zgodnje jutranje ali pozne popoldanske ure. Najpogosteje vadi v parkih, kjer uporablja drogove in izvaja vaje z lastno težo.
»Ko sem v Zagrebu, se treningom na prostem ne izogibam niti ob velikih vročinah. Takrat izberem zgodnje jutranje ure ali pozno popoldne. Najpogosteje treniram v parkih, kjer izvajam treninge z lastno težo na drogovih – zgibe in dips. Če bi lahko izbral vaji za vse življenje, bi bili to ti dve. Vključujem pa tudi sklece in počepe,« pravi Fabijan.
Vadba na prostem mu še posebej ustreza zaradi svežega zraka, hkrati pa predstavlja prijeten odmik od zaprtih prostorov, v katerih zaradi svojega poklica preživi veliko časa.
Tudi med poletnim dopustom se svoji rutini ne odpove povsem. Priznava sicer, da si kdaj privošči tudi nekaj dni brez treninga, saj je tudi to del dopusta.
»Na dopustu se mi zgodi, da mine nekaj dni brez treninga, vendar temu dopust tudi služi. Kljub temu večinoma vadim doma ob morju, kjer sem uredil majhen prostor za trening,« pojasnjuje.
Morje je zanj še en prostor za gibanje in sprostitev. Plavanje sicer ni njegova najljubša dejavnost, saj veliko raje uživa v lebdenju in igri z otroki v plitvini, ukvarja pa se tudi s podvodnim ribolovom in potapljanjem.
Po vseh poletnih aktivnostih pride na vrsto tudi dobra hrana. Medvešek pravi, da mu poleti ni treba bistveno spreminjati prehranjevalnih navad, saj se tudi sicer prehranjuje raznoliko.
»Rad pripravljam ribe in meso na žaru ter jedi pod peko. To mi je v posebno veselje. Kljub temu poletje mojih prehranjevalnih navad ne spreminja preveč, saj vse leto rad jem raznoliko,« zaključuje igralec, ki za svojo dobro formo zasluge pripisuje predvsem ravnovesju med redno vadbo in uravnoteženo prehrano.
