Bučni smuti z ingverjem za krepitev imunskega sistema
D. K./ revija Bodi zdrava
24. 11. 2024, 13.00
Buče so bogate z vitaminom A, vlakninami in antioksidanti, ki podpirajo zdravje oči in kože. Ta smuti je odlična izbira za hitro in zdravo malico.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Shutterstock
Sestavine:
- 1/2 skodelice bučnega pireja (lahko iz pečenih buč ali iz pločevinke)
- 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
- 1/2 zrele banane
- 1/2 čajne žličke cimeta
- ščepec muškatnega oreščka
- 1/2 čajne žličke svežega naribanega ingverja
- 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa
- led (po želji)
Priprava:
1. Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte, dokler zmes ne postane gladka.
2. Po želji dodajte led za hladno različico ali ga postrezite pri sobni temperaturi.
3. Servirajte s ščepcem cimeta na vrhu za okras.
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
Revija Bodi zdrava
