Bučni smuti z ingverjem za krepitev imunskega sistema
D. K./ revija Bodi zdrava
24. 11. 2024, 13.00
Buče so bogate z vitaminom A, vlakninami in antioksidanti, ki podpirajo zdravje oči in kože. Ta smuti je odlična izbira za hitro in zdravo malico.
Shutterstock
Sestavine:
- 1/2 skodelice bučnega pireja (lahko iz pečenih buč ali iz pločevinke)
- 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
- 1/2 zrele banane
- 1/2 čajne žličke cimeta
- ščepec muškatnega oreščka
- 1/2 čajne žličke svežega naribanega ingverja
- 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa
- led (po želji)
Priprava:
1. Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte, dokler zmes ne postane gladka.
2. Po želji dodajte led za hladno različico ali ga postrezite pri sobni temperaturi.
3. Servirajte s ščepcem cimeta na vrhu za okras.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Prijava
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Revija Bodi zdrava
