Svet24
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Zimske solate
jana · Nasveti

Barvite zimske solate

Ko se zima začne počasi poslavljati in nas pozdravijo prvi znanilci pomladi, nam zadišijo nekoliko lažji obroki in solate. Pripravimo si jih v zimski inačici in uživajmo v vsakem grižljaju te zdrave vitaminske bombe. Sicer pa menda najbolj zagrizeni že uživajo v prvem regratu. Tekst: L. J. Foto: SANJA GAČNIK – LASANJA.SI in TAMARA LESINŠEK – TASTASTY.COM

janin vrt 10t-Miša2.jpg
jana · Nasveti

Vzgojimo ingver, čudežno rastlino

Pripravili smo si načrt setev in sajenja, počistili predale s semenom, naredili seznam semena, ki ga moramo nabaviti. Zdaj pa je čas, da začnemo razmišljati tudi o čem novem. Sama menim, da mora biti hrana, ki jo pojemo, večinoma taka, ki so jo poznale že naše babice. Pri tem pa ni razloga, da ne bi preizkušali tudi novih rastlin. Zdaj je pravi čas, da začnemo z vzgojo ingverja.

hujsajmo (1).jpg
jana · Nasveti

Kakšen je vaš presnovni tip?

Čudimo se, da smo kljub obilnemu spancu utrujeni. Ne razumemo, zakaj ne moremo shujšati, čeprav pojemo manj in smo telesno aktivni. Sprašujemo se, kako je mogoče, da je naša naravna odpornost tako slaba, kljub temu da pojemo obilo sadja in zelenjave ter smo pogosto na svežem zraku. In če se potem primerjamo s prijateljico, ki goji podoben življenjski slog, prej naštetih težav pa nima, je naša zbeganost popolna. A razlog zanjo je preprost: ne prehranjujemo se primerno svojemu presnovnemu tipu.

pocutje1.jpg
jana · Nasveti

Po probiotik v lekarno ali mlekarno?

Velikokrat slišimo, kako koristni so za naše zdravje probiotični mlečni izdelki in fermentirana zelenjava. Pa je to res dovolj za zdravo mikrobioto ali morda naš organizem potrebuje tudi probiotične farmacevtske izdelke? Na Dnevih zdravja, ki so bili v Celju, je dr. Rok Orel nekaj mitov in dejstev, ki krožijo o probiotikih, potrdil, nekja pa tudi ovrgel. Tekst: SARA LIPOVŠEK


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.