Shutterstock

Vročinski valovi ali vročinski oblivi so eden najpogostejših in najbolj neprijetnih simptomov, ki jih doživljajo ženske v obdobju menopavze. Vendar pa vročinske valove lahko povzročijo tudi številni drugi dejavniki, ki niso povezani s tem naravnim življenjskim obdobjem. Čeprav menopavza predstavlja najpogostejši vzrok, obstajajo tudi druge bolezni, motnje ali življenjski dejavniki, ki lahko povzročijo nenadne, intenzivne občutke toplote. 

Kaj so vročinski valovi?

Vročinski valovi so nenadni, intenzivni občutki toplote, ki se običajno pojavijo na obrazu, vratu in prsih. Občutki toplote so lahko spremljani z rdečico kože, znojenjem, hitrim srčnim utripanjem in včasih celo omotico ali težavami z dihanjem. Čeprav so vročinski valovi najbolj znani kot simptom menopavze, se lahko pojavijo tudi iz drugih razlogov.

Glavni vzroki za vročinske valove, ki niso povezani z menopavzo

Profimedia

1. Anksioznost in napadi panike

Anksioznost in napadi panike lahko povzročijo vročinske valove, saj aktivirajo simpatični živčni sistem, kar vodi do povečane proizvodnje adrenalina. Ta povzroči hitro srčno utripanje, občutek vročine in znojenje. Ginekologinja Deborah Lee pojasnjuje, da lahko zmerni ali hudi simptomi tesnobe povečajo tveganje za vročinske valove tudi do petkrat.

2. Karcinoidni sindrom

Karcinoidni sindrom je skupina simptomov, povezanih z neuroendokrinimi tumorskimi obolenji, ki izločajo serotonin. To vodi do širjenja krvnih žil, rdečice kože in občutka vročine. Ta sindrom se lahko pojavi pri ženskah z določenimi vrstami tumorjev, ki se najpogosteje razvijejo v črevesju ali slepem črevesu. Vendar pa se lahko tumorji pojavljajo tudi v drugih organih, kot so želodec, pljuča, jajčniki ali dojke.

3. Dumping sindrom

Po operacijah želodca se lahko pojavi dumping sindrom, pri katerem hrana prehitro preide skozi tanko črevo in povzroči padec ravni glukoze, kar lahko povzroči vročinske valove in znojenje. Pogoji, kot so diabetes ali virusne bolezni, so lahko prav tako povezani z dumping sindromom, ki prizadene med 20 do 50 odstotkov ljudi, ki so bili operirani na želodcu.

4. Hipertireoza

Hipertireoza je stanje, pri katerem ščitnica proizvaja prekomerne količine hormonov, kar povzroči pregrevanje telesa in povečano občutljivost na toploto. Ščitnica vpliva na številne telesne procese, vključno z uravnavanjem telesne temperature. Ženske so desetkrat bolj verjetno nagnjene k hipertireozi kot moški, predvsem med 20. in 40. letom. Če poleg vročinskih valov opazite tudi utrujenost, bolečine v mišicah ali spremembe telesne temperature, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom.

5. Feokromocitom

Feokromocitom je redek tumor nadledvične žleze, ki povzroča prekomerno izločanje adrenalina. Ta lahko povzroči visoki krvni tlak, prekomerno znojenje in vročinske valove. Visoka raven adrenalina lahko vodi tudi do občutkov vročine, še posebej v stresnih obdobjih. Čeprav je ta tumor redek, je pomembno vedeti, da lahko povzroči vročinske valove, ki jih pogosto spremlja visok krvni tlak.

6. Zdravila na recept

Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, lahko povzročijo vročinske valove kot stranski učinek. To vključuje zdravila, kot so opiatni analgetiki, nitrati in blokatorji kalcijevih kanalov. Ta zdravila lahko povzročijo širjenje krvnih žil, kar vodi v rdečico in občutek toplote. Posebno je to opazno pri zdravilih, ki se uporabljajo pri zdravljenju raka dojke ali osteoporoze.

Kako preprečiti vročinske valove?

Da bi zmanjšali pogostost in intenzivnost vročinskih valov, je pomembno ugotoviti njihov vzrok. Če vročinske valove povzročajo hormonske spremembe, kot je menopavza, je lahko učinkovita hormonska nadomestna terapija. Vendar pa, če vročinske valove niso povezani z menopavzo, obstajajo številni drugi načini za obvladovanje simptomov:

• Ohladite se: Nosite ohlapna oblačila iz naravnih materialov, kot je bombaž, da se izognete pregrevanju.
• Uporabite ventilator ali klimatsko napravo: Preprečite pregrevanje telesa z uporabo ventilatorja ali klimatske naprave, še posebej med spanjem.
• Izogibajte se sprožilcem: Pazite na kofein, alkohol, začinjeno hrano in cigarete, saj ti dejavniki pogosto sprožijo vročinske valove.
• Zmanjšajte stres: Redna telesna aktivnost, joga, meditacija ali dihalne vaje vam lahko pomagajo zmanjšati stres, ki je lahko vzrok za vročinske valove.
• Pazite na telesno težo: Prekomerna telesna teža lahko poveča pogostost vročinskih valov. Poskusite ohraniti zdravo telesno težo s pomočjo uravnotežene prehrane in telesne dejavnosti.

Kdaj obiskati zdravnika?

Če vročinski valovi niso povezani z menopavzo in so spremljani z drugimi simptomi, kot so nenadna utrujenost, nenavadna izguba teže ali spremembe v krvnem tlaku, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Zdravnik bo pomagal ugotoviti vzrok vročinskih valov in vam priporočil ustrezno zdravljenje.

Vročinski valovi niso samo simptom menopavze. Razumevanje različnih vzrokov za vročinske valove vam lahko pomaga pravočasno prepoznati morebitna zdravstvena tveganja. Čeprav so hormonske spremembe najpogostejši vzrok, obstajajo številni drugi dejavniki, kot so anksioznost, hipertireoza ali celo določena zdravila, ki lahko povzročijo ta neprijeten simptom. Z ustreznim zdravljenjem in spremembami v življenjskem slogu pa lahko učinkovito obvladujete vročinske valove in izboljšate kakovost svojega življenja.