Profimedia

To je preprost napitek iz domače kuhinje, poln začimb in zdravilnih sestavin, ki naravno podpirajo proces detoksikacije. Poleg tega so odlični zavezniki za jutranje resetiranje telesa in uma, najboljši del pa je, da je vse pripravljeno v manj kot petih minutah.

Zakaj detoks zjutraj?

Telo ponoči prehaja skozi naravni proces čiščenja. Jetra, limfni sistem in prebava opravljajo tako imenovano »nočno izmeno«, odstranjujejo toksine in obnavljajo celice. Napitki s koristnimi sestavinami na prazen želodec tem sistemom dajejo dodatno podporo, tisti, ki to redno uporabljajo, pa pogosto opažajo občutek lahkote, zmanjšano napihnjenost in bistrejši um že po nekaj dneh.

Kaj vsebuje ta čudovita mešanica?

Limona – alkalizira in osveži

Čeprav je po okusu kisla, limona v telesu deluje alkalno. Spodbuja limfni sistem in pomaga pri odstranjevanju toksinov. Bogata je z vitaminom C, krepi imunski sistem in ščiti celice pred oksidativnim stresom.

· Pehtran

To zelišče lajša napihnjenost, ureja menstruacijo in pomirja živce

Ingver in kurkuma - močna protivnetna kombinacija

Ta »zlati dvojček« podpira zdravje prebave in izboljšuje cirkulacijo limfe. Kurkumin v kurkumi zmanjšuje vnetja, ingver pa segreva in stimulira prebavo.

Kajenski poper - za cirkulacijo in energijo

Kapsaicin v kajenskem popru spodbuja krvni obtok in pomaga pri detoksikaciji s potenjem. Prav tako aktivira metabolizem in prebavne sokove.

Profimedia

Cimet - uravnava sladkor v krvi

Cimet ne le daje toploto in okus, temveč tudi pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi, ključni dejavnik za energijo in razpoloženje čez dan.

· Domača lekarna

Preprost poletni načrt za čiščenje telesa

Javorjev sirup - naravna sladkost z minerali

Kapljica javorjevega sirupa doda prijeten okus in prinaša minerale, kot sta cink in mangan.

Jutranji razstrupljevalni tonik

Sestavine:

• 2 cm svežega ingverja
• 4-5 cm sveže kurkume (ali 1 žlička mlete)
• 1 olupljena limona
• ½ žličke kajenskega popra
• ½ žličke cimeta
• 1 žlica čistega javorjevega sirupa
• 350 ml filtrirane tople vode

Priprava:

Izžemite sok iz ingverja, kurkume in limone (ali naribajte in precedite skozi gazo). Zmešajte cimet, kajenski poper in javorjev sirup. Dodajte toplo vodo (ne prevročo!), dobro premešajte in počasi popijte.

· Rutina

Jutranja napaka: Kava zmanjšuje učinek vitaminov in mineralov

Kako pogosto piti?

Za optimalne rezultate pijte vsako jutro dva do tri tedne. Ta tonik je idealno piti v obdobjih, ko se počutite utrujene, po praznikih ali ob zamenjavi letnih časov. Številni ga pijejo tudi kot stalni del jutranje rutine.