Profimedia

Ste vedeli, da so se jetra sposobna obnoviti in zrasti na primerno velikost, tudi ko otroku vsadijo samo del jeter enega od staršev? Jetra se po potrebi tudi skrčijo, če jih na primer presadimo iz večjega v manjšega človeka. Jetrne celice v nasprotju z drugimi namreč nikoli ne »pozabijo«, kako znova ustvariti ta organ, kar je čudovita novica za vse z okvarjenimi jetri, saj se lahko ob obsežni poškodbi popolnoma obnovijo, ne da bi pri tem nastalo brazgotinsko tkivo. Toda to še ne pomeni, da lahko njihovo že skorajda čudežno sposobnost regeneracije izkoriščamo v nedogled.

Simptomi preobremenjenosti

Prvi simptomi, ki kažejo, da ste z nezdravo prehrano in načinom življenja jetra preveč obremenili, se najprej pokažejo kot prebavne težave in motnje v delovanju prebavil, slabše vsrkavanje snovi iz hrane, kronična slabokrvnost, zastajanje strupov v telesu (težave s kožo, hemoroidi …) in kot vse večji oksidativni stres (od različnih vnetij do sladkorne bolezni). Vse te težave se velikokrat zdijo nepovezane, v resnici pa imajo skupni izvor – preobremenjena jetra.

Profimedia

Znaki preobremenjenosti

Znaki, da so vaša jetra že pošteno načeta, pa so rumeno obarvana koža, beločnice in nohti oziroma zlatenica, povečan trebuh, ki ga povzroči zastoj tekočin v trebuhu, ter svetlejše, belkasto blato, ki je lahko takšno tudi zaradi žolčnih kamnov. Jetrne težave so lahko tudi vzrok za težave z želodcem, za pogosto izločanje tekočega blata, temnejšo barvo urina kljub zadostni hidraciji in razdraženo kožo, ki je prav tako pomemben organ v procesu razstrupljanja.

Kako si pomagati?

Preberite še ...

· Slovenija

(EKSKLUZIVNO) Luka Založnik, pričevalec iz afere Dars: Rok Snežič mi je narekoval, Feštajn pa je snemal

Če sumite na težave z jetri, si lahko za začetek pomagate z naravnimi pomočniki. Spodbudno, očiščevalno in zaščitno tako na jetra kot žolčnik delujejo različna zelišča z grenčinami: pegasti badelj, regrat, artičoka in encijanova korenika, ki jih lahko uporabite vedno, ko ste se preveč pregrešili z mastno hrano, alkoholom in stresom.

*Med zelišči z grenčinami je najbolj znan pegasti badelj, ki je najbolj raziskana rastlina za zdravljenje jetrnih bolezni. Semena in sadež pegastega badlja namreč vsebujejo veliko silimarina, ki je močan antioksidant in blokator strupov. Poleg tega pegasti badelj dokazano omili različne poškodbe jeter, tako da jetrne celice obda s snovmi, ki zdravijo poškodovane celice, zdrave pa varujejo pred poškodbami.

profimedia LIZA MAJA

*Regratovi listi in korenine spadajo med krepčila, ki so jih poznale in uporabljale že naše babice. Regratovi listi s pospeševanjem izločanja urina pomagajo telesu pri čiščenju oziroma razstrupljanju, korenine pa spodbujajo jetra k večji proizvodnji žolča, s čimer skrbijo za čiščenje jeter in žolčnika ter tako izboljšajo tudi prebavo in tek.

*Zaspana jetra bo uspešno spodbudila artičoka, ki jih obenem tudi ščiti. Poleg tega tudi uravnava raven maščob v krvi, pospešuje izločanje žolča in spodbuja prebavo. Glavne zasluge za blagodejne učinke artičoke na jetra ima aktivna učinkovina cinarin, ki ščiti jetrne celice pred močnimi strupi, poleg tega pa spodbuja zdravo rast in obnovo jetrnih celic.

*Jetra vam bodo zelo hvaležna tudi za izvleček iz encijanove korenike, ki učinkuje proti plesnim, krepi imunski sistem, ima protivnetne lastnosti in spodbuja izločanje želodčnega soka in žolča. Zaradi zadnjega izboljša prebavo beljakovin in maščob ter tako olajša delo preobremenjenim jetrom.