Čas branja
1 min.
Hitra pravila za čiščenje mastne in aknaste kože za vašega najstnika
Revija Liza Maja
27. 10. 2024, 13.00
Medtem ko so nekateri najstniki nagnjeni k nastanku aken, pri drugih nastanejo zaradi vplivov okolja, prehrane, hormonskih sprememb ali stresa. Akne se razvijajo na območjih telesa, kjer je največ lojnic, torej na obrazu, hrbtu in prsnem košu. Kljub genetskim in drugim razlogom za nastanek aken jih je v veliki meri možno zmanjšati. Kako ravnati?
dreamstime
Dreamstime
➽ Obraz očisti samo zjutraj in zvečer
Uporabi čistilni gel za mastno in aknasto kožo ter toplo vodo. Ne mrzle in ne vroče. Obraz si umij tudi po vadbi.
➽ Tehnika
Vsakič nanesi malo gela na prste in nežno masiraj kožo ter počakaj približno minuto. Nato ga izperi s toplo vodo. Ne drgni grobo, ker lahko poškoduješ kožo. Ne uporabljaj grobih brisač in gobic. Ne pozabi vseh predelov, kjer imaš akne.
➽ Zaščiti kožo
Po vsakem čiščenju nanesi tudi vlažilno kremo. Uporabljaj lahke kreme z zaščitnim faktorjem vsaj 10, ki zagotavljajo zaščito pred soncem in varujejo kožo pred propadom in slabenjem kolagena.
Dreamstime
Poleg dnevnega čistilnega programa nege obraza strokovnjaki priporočajo ohranjanje čiste flore in s tem preprečitev nastanka aken. Predvsem je pomembna redna higiena umivanja rok. Prav tako se je treba izogibati dotiku obraza s prsti, dobro je očistiti telefon z antibakterijskimi sredstvi, saj je število bakterij na zaslonu telefona primerljivo s količino bakterij v nečistih prostorih. Če vas resnično pestijo akne, vsak dan zamenjajte prevleko vzglavnika ali pa vsak večer nanj položite svežo brisačko. Učinkovita rešitev za akne in nečisto kožo zaradi stresa ter poletnih vremenskih razmer so tudi joga, masaže in druge sprostitvene tehnike.
Dreamstime
Prejšnji članek
Naslednji članek
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
13 °C
Delno oblačno
sreda, 12. 3
Deževno
7 / 13 °C
četrtek, 13. 3
Deževno
7 / 13 °C
petek, 14. 3
Deževno
8 / 10 °C
7-dnevni obeti