Profimedia

Za zdrav in slasten zalogaj brez odvečnih kalorij potrebujete le par sestavin. Najboljša novica pa je, da tega pudinga sploh ne potrebujete kuhati.

Potrebujete (za 4 osebe):

- pol skodelice kakava v prahu

- 2 zrela avokada
- četrt skodelice nemastnega mleka
- čajna žlica instant kave
- 6 žlic meda
- čajna žlica vanilijevega ekstrakta
- pistacije za okras

Priprava:

Olupljen avokado brez koščice vrzite v posodo z medom, kakavom, mlekom, kavo in ekstraktom vanilijev multipraktik in vse skupaj zmiksajte, da dobite gladko zmes. Nastalo kremo prelijte v skodelice in jih prekrijte s plastično folijo, da ne nastane skorjica. Skodelice postavite v hladilnik za pol ure in nato ohlajenega okrasite s pistacijami. Preprosto, kajne?

Naj vam tekne!