

Zgodbe iz terapevtske sobe: Vsega me je strah!
Zdi se, da se tesnoba pojavi kar na lepem in smo zato še toliko bolj prestrašeni in nemočni, ko nas ujame v svoje kremplje, v resnici pa ima ta zahrbtna uničevalka našega dušnega (in tudi telesnega) miru korenine globoko v naši preteklosti. Šele ko se odločimo spoprijeti z njo, lahko spoznamo, kje tičijo vzroki naših tesnobnih občutij.


Janina zdravniška linija: Kako ustaviti izpadanje las?
Pozdravljeni! Imam zelo redke sive lase, čeprav še nimam 60 let. Včasih sem bila blondinka in sem imela normalno goste lase. Sedaj se mi vidi že lobanja. Kaj naj storim, da bi imela gostejše lase? Lasulje ne maram. Še posebno ne poleti, ker je pod njo zelo vroče. Hvala za vaš nasvet. Bralka


Bučno olje še zdaleč ni samo za v solato
Bučno olje je prekmurski ponos, v kuhinji pa nam nudi obilo možnosti uporabe. Nepogrešljivo je v solatah, zadnje čase je zelo priljubljen preliv za vanilijev sladoled, zmešano s skuto pa postane omamno dober namaz za na kruh. A tu se eksperimentiranje z bučnim oljem šele začne. Miša Margan Kocbek nam v knjigi Moja bučna kuhinja (založba Mladinska knjiga) postreže še z obilico receptov, ki jih velja preizkusiti. Za pokušino so pred vami trije.


Londonsko pismo: dvojna merila
Kočljiva tema, ampak nujna. Nujna za mojo dušo, da naredim vsaj nekaj. Nekaj malega za malčke.

Razkuževanje zemlje ni rešitev - kako do boljšega rezultata?
Letos je bilo z rastlinami veliko težav, v rastlinjakih so se pojavili tudi škodljivci, zato me veliko ljudi sprašuje, kako bi razkužili zemljo. Tekst in foto: MIŠA PUŠENJAK

Kvas za zdravilo - kako ga pravilno zaužiti?
Pekovski kvas naj bi povzročal vrenje v želodcu, pa tudi bohotenje kandide. Takole se lahko izognete nevšečnostim ...

Pickleball - nov šport, ki osvaja svet
Vse pogosteje lahko opazimo ljudi, ki se s »čudnimi« loparji na malo manjšem igrišču za tenis podijo za »čudno« plastično žogico in se pri tem neznansko zabavajo. Ameriko je obnorel nov šport pickleball, ki ima tudi pri nas že kar nekaj privržencev. Nad njim je čisto navdušena tudi nekdanja odlična teniška igralka Tina Pisnik, ki že nekaj časa živi v Ameriki in v pickleballu tudi tekmuje. Tekst: ANDREJA COMINO

Janina preobrazba: S pozitivnostjo in dosledno telovadbo nad bolečine
»Včasih sem malce z rezervo poslušala starejše ljudi, ki so si želeli le zdravja. Ko si mlad, te bolj zanima vse drugo. Ko pa me je pri tridesetih tako usekalo v križu, da sem obležala, bila operirana, nepokretna in se podala na dolgo pot zdravljenja, sem začela drugače gledati na stvari. Bila sem neskončno hvaležna, ko sem lahko naredila kakšen korak,« pripoveduje 37-letna Janja Romih iz okolice Laškega. Zdaj trmasto rine naprej in pridno dela vaje, s katerimi ostaja zdrava. Obenem poskuša biti mama dveh otrok nadvse ustvarjalna. Veselje je našla v izdelovanju izdelkov iz starega lesa.

V manj kot enem dnevu pozdravite vnete dlesni
Dolgotrajno vnete dlesni lahko v naši ustni votlini, pozneje pa tudi na splošnem zdravju, napravijo veliko škode. Čakalne vrste pri paradontologu so katastrofalne, a če boste sledili nasvetom Nadine Artemis, avtorice knjige Celovita nega zob (založba Primus), tovrstne obravnave morda niti ne boste potrebovali. Nadine je namreč prepričana, da so vnete dlesni ena tistih težav v ustni votlini, ki jih je najlažje odpraviti. »Tudi prej kot v štiriindvajsetih urah.« Tekst: L. J.

Martinin paprikaš za prste polizat
Martina Ipša je ena od pionirk stand up komedije v Sloveniji. »Nekateri so v šoli pritegovali pozornost s svojim znanjem, drugi s športnimi dosežki, tretji pa smo bili glasni in zabavali sošolce, da so nas opazili,« pove Martina, ki je tudi po skoraj dveh desetletjih in več kot dva tisoč nastopih v treh jezikih po mnenju mnogih najboljša stand up komičarka v Sloveniji in ena najboljših v regiji. Ker pa prazna vreča ne stoji pokonci, Martina tudi zelo rada kuha in je.

Nevrotična gospodinja: Samočistilna umetna inteligenca
Ne vem, kakšne kopalnice imajo arhitekti, ki sicer projektirajo stanovanja za druge, sumim pa, da na razkošnih štirih kvadratnih metrih nimajo kadi, bideja, pralnega stroja in umivalnika, tako kot so si to zamislili v naši kopalnici.

Božanske banane v karamelni kremi
Še eden iz nabora hitrih in preprostih receptov, ki vedno navdušijo. Ne potrebujete pečice, samo pet minut časa, nekaj malega sestavin in nekaj sladkosnedih ust. Banane, oblite s karamelno kremo, so božanske.

Partnerju se ne da vzgajati mojih otrok
'Za razliko od bivšega moža, ki je precej starejši od mene, je partner opazno mlajši od mene in vedno bolj se mi zdi, da ničesar ne jemlje resno,' je potarnala bralka. Samo ljubezen ni dovolj, deliti morata osnovne vrednote in poenoten pogled na vzgojo.

Slepa pomaga odkrivati raka
Neha Suri je slepa od rojstva. Sedaj, pri 44. letih, je postala prva usposobljena strokovnjakinja za medicinske taktilne preiskave v Indiji.

Prva pomoč iz kuhinje: s korenčkom nad glavobol
Pri manjših tegobah si zlahka pomagamo s sestavinami, ki jih najdemo v domači kuhinji.

Ni mi vseeno: kam nas nese?
Pred časom je Delo objavilo, da se, sodeč po Mediani, Slovenci počutimo manj varne kot pred leti. Kar verjamem. Nadaljevanje pa … Večina vprašanih je menila, da nas najbolj ogrožajo begunci in Romi. Vojne so šele tretji strah! Bolj sem buljila v zapisano, bolj sem se čudila.

Sladka hrana vpliva na duševno zdravje
Sladkosnedneži so bolj nagnjeni ne le k sladkorni bolezni in srčno-žilnim zapletom, temveč tudi k depresiji.
Trenutno
8 °C
Deževno
sobota, 15. 3
Deževno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
7-dnevni obeti