Jin in jang nista božanstvi, pa tudi ne dobri in zli duh. Preprosto sta. In zaradi njiju vesolje je. Bistvo zamisli o jinu in jangu je mogočna vizija življenja. Ravnovesje med njima ni izraz medsebojne prijateljske naklonjenosti, temveč je posledica obvladovanja navzkrižij in napetosti, drugačnosti in raznovrstnosti, iz česar nastane harmonija.
DOJEMANJE
Če bomo zmogli dojeti, da ima sleherni od nas lastnosti, ki se nam najbolj upirajo, bomo morda malo bolje zaživeli s seboj. In če bomo uvideli, da imajo tudi ljudje, ki so nam najbolj zoprni, lastnosti, ki jih prepoznavamo v sebi, ne bomo v nikomer več videli sovražnika. Vsekakor bomo s spoznanjem, da se težave, ki nas obdajajo, lahko spremenijo, kot se spremenijo letni časi in kot noč prehaja v dan, laže bivali v zapletenem svetu. Zato je zamisel o jinu in jangu tako pomembna.
Čeprav smo ljudje sestavljeni iz jina in janga, so moški bolj jang in ženske bolj jin. Zvezde in planeti vsebujejo jin in jang, a sonce je jang in luna je jin. Pokrajina zajema jin in jang, gore pa so jang in reke so jin.
STE JIN ALI JANG?
Jin torej označuje temo, ženskost, levo stran telesa, jang pa predstavlja svetlobo, moškost, desno stran telesa. V vsakem človeku sta oba, le da je po navadi eden izražen močneje kot drugi, in tudi zato smo si ljudje različni: nekateri so borci, drugi nežne duše, eni popotniki, drugi zapečkarji, eni bolj radodarni, drugi stiskaški ...
Če želite ugotoviti, kateri pol prevladuje pri vas (jin, jang ali pa sta morda uravnovešena), rešite test in izvedeli boste odgovor.
1. Kako pogosto pijete kavo, športne napitke in druge energijske pijače?
a) Več kot dvakrat na dan.
b) Enkrat ali dvakrat na dan.
c) Ne vsak dan.
č) Redko.
d) Nikoli.
2. Ste na splošno radi v družbi ljudi?
a) Zanesljivo – ne prenesem samote.
b) Večino časa.
c) Odvisno.
č) Vsak dan potrebujem nekaj časa samo zase.
d) Najlepše mi je, kadar sem sam/-a.
3. Ali vam ustreza hladno vreme?
a) Raje imam mraz kot vročino.
b) Večinoma.
c) Ne moti me.
č) Bolj mi je všeč toplo podnebje.
d) Nikakor ne maram mrzlega vremena.
4. Uživam v brezdelju.
a) Se strinjam.
b) Delno se strinjam.
c) Ne vem.
č) Delno se ne strinjam.
d) Se ne strinjam.
5. Kako pogosto vas mučijo glavoboli?
a) Vedno.
b) Pogosto.
c) Občasno.
č) Redko.
d) Nikoli.
6. Bi se lahko označili za zelo ustvarjalno osebo?
a) Da.
b) Verjetno da.
c) Nisem prepričan/-a.
č) Verjetno ne.
d) Zagotovo ne.
7. Ali zvečer težko zaspite?
a) Da.
b) Pogosto.
c) Občasno.
č) Redko.
d) Ne.
8. Ste nagnjeni k nemirnosti, hiperaktivnosti?
a) Da.
b) Morda.
c) Ne vem.
č) Niti ne.
d) Ne.
9. Ste fizično dejavni? Koliko ur intenzivnega gibanja na teden?
a) Zelo (več kot 9 ur na teden).
b) Precej (6–9 ur na teden).
c) Zmerno (3–6 ur na teden).
č) Malo (2–3 ure na teden).
d) Moj življenjski slog je sedeč (manj kot 2 uri na teden).
10. Se hitro razjezite?
a) Zagotovo da.
b) Verjetno da.
c) Nisem prepričan/-a.
č) Verjetno ne.
d) Zagotovo ne.
Rezultati
Največ odgovorov A ali B: PREVLADUJE JANG
Za osebnosti janga so značilni akcija, velike ambicije, pogum, ekstravertiranost in žilica za pustolovščine. Radi ste učinkoviti, vedno želite čim hitreje končati projekte, ki se jih lotite. Najverjetneje ste dokaj premožni in imate dobre zveze. Mogoče je seveda imeti tudi preveč izražen jang, in kadar se to zgodi, se kažejo naslednji simptomi: jeza, frustracije, nasilje, nemir, nespečnost, pogosti glavoboli, odvisnosti, potreba po nenehni stimulaciji. To lahko uravnavate z zmanjšanim vnosom hrane jang in večjim vnosom živil jin, kot so kravje mleko, sir, sveža zelenjava, jogurt, ribe in govedina, priporočamo pa vam tudi dejavnost jin (joga, taj či, golf, sprehodi, ribolov).
Največ odgovorov C: RAVNOVESJE
Ste v stanju ravnovesja. In ker je ravnovesje med jinom in jangom idealno, za vas nimamo posebnih nasvetov kot le: kar tako naprej!
Največ odgovorov Č ali D: PREVLADUJE JIN
Če prevladuje jin, so za vas značilne naslednje lastnosti: modrost, dobra domišljija, umirjenost, sproščenost in zadovoljstvo. V nasprotju z ljudmi jang ste popolnoma sproščeni, greste s tokom življenja in si ne delate skrbi o prihodnosti. Ljudje pogosto bolj poveličujejo energijo jang ter imajo energijo jin za počasno in dolgočasno, a ta dostikrat prinese boljše rezultate kot nestrpnost in agresivnost tipov jang. Seveda pa je tudi mogoče, da imate preveč energije jin. Simptomi, ki kažejo na to, so apatija, pomanjkanje motivacije, lenoba, počasno razmišljanje, preveč spanja, prenažiranje, pridobivanje telesne teže. Tedaj vam koristijo tipične dejavnosti jang (tek, kolesarjenje, plavanje, ples, adrenalinski športi) in hrana jang (začimbe, piščanec, jagnjetina, kava, buče, česen in čebula).
