Zdravje
Petminutna masaža za boleče sklepe
Oseba, ki jo boste masirali, naj se uleže plosko na hrbet na tla.
Zakaj ženske bolj zebe? Pomanjkanje železa
Vas pogosto muči tresavica? Strokovnjaki pravijo, da je eden od vzrokov pomanjkanje železa. Preverite, ali je to res, in hitro ukrepajte.
Učinkovita dieta za popolne boke
Ženske odvečne kilograme na najbolj kritičnem predelu telesa najhitreje stopimo z dieto z manj maščobami ter s skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.
V posteljo z nogavicami ali ne? To pravijo strokovnjaki
Marsikdo si, ko zvečer leže k počitku, nadene nogavice. Spet kdo drug na kaj takega niti ne pomisli.
Jesenska superživila nabrana kar na vrtu
Prihaja tisti čas v letu, ko nas začnejo pestiti različne viroze in bakterijska obolenja. Preden se odločite za razna prehranska dopolnila, ne pozabite na zelenjavo in sadje z domačega vrta.
Število okužb dihal narašča
Hladno vreme z nižjimi temperaturami ter relativna vlažnost ugodno vplivata na aktivnost virusov, ki so povzročitelji prehlada in gripe.
Po 15 letih v vegetativnem stanju znova pri zavesti
Francoski znanstveniki so uspešno povrnili zavest moškemu, ki je zadnjih 15 let preživel v vegetativnem stanju.
Paličice za čiščenje ušes so zelo nevarne
V STROKOVNI REVIJI Journal Otolaryngology – Head and Neck Surgery so ameriški otorinolaringologi objavili opozorila glede neprimernega čiščenja ušesne votline.
Pioppi, najbolj zdrava vasica na svetu
Na našem planetu so še neraziskani kraji, v katerih ljudje prebivajo v tihem sožitju z naravo, skrbijo, da imajo, kolikor potrebujejo, in si ne povzročajo skrbi zaradi nadlog civilizacije.
Zadržujete urin? Ne počnite tega!
Zagotovo se vam je že kdaj pripetilo, da ste morali zadržati urin, ker v tistem trenutku preprosto niste mogli odkorakati na stranišče. Ena najhujših zagat, kar jih je, ima lahko tudi posledice.
Kako prepoznati utrujene ledvice?
Ledvice z odstranjevanjem odpadnih snovi skrbijo za ravnovesje v telesu. Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk. Zato je pomembno, da prepoznate znake, ki kažejo na težave.
Kaj sporočajo boleče ranice v kotu ustnic
Ste se že kdaj srečali z bolečimi ranicami v ustnih kotičkih, ki skelijo zlasti tedaj, ko zaužijemo slano ali kislo hrano? Nekateri tem pekočim nadlogam ljudsko pravijo kar »žvale«.
Najbolj so ogroženi moški po 40. letu
V kombinaciji s pitjem alkohola je kajenje povezano z nastankom več kot 90 odstotkov vseh rakov ustne votline in grla. Zobozdravnik lahko pravočasno odkrije raka ustne votline.
Če imaš denar, si na vrsti takoj!?
Rehabilitacija je poleg zgodnje diagnostike, zdravljenja in lajšanja bolečin (paliative) pred koncem življenja ena izmed osnovnih bolnikovih pravic, ki pripada vsem zavarovancem iz obveznega zdravstvenega zavarovanja.
Prihaja obdobje prehladov: Z rokami se ne dotikajte obraza
Anonimne ankete so razkrile, da si ob prihodu domov umije roke le polovica ljudi. Na to pozabimo, ker se nam mudi zlagati špecerijo ali pa moramo priskočiti na pomoč otrokom.
Agresivni izdelki povzročijo mozolje
Zlasti izpostavljene dele telesa, obraz in roke, je na hladnejše mesece treba pripraviti že zdaj, saj se boste le tako izognili nevšečnostim, kot sta razpokana koža ter suha in pordela polt.
Slavna nutricionistka o mitih glede prehrane in hujšanja
Skoraj tedensko dobimo novega sovražnika v prehrani, zadnje čase pa so predvsem na udaru ogljikovi hidrati.
Hitri triki za boj proti stresu
Stres je postal naš stalni spremljevalec – v službi, doma, v prometu in celo v prostem času. In kako se lahko zaščitimo pred tem zdravju škodljivim pojavom? Obstaja nekaj osupljivo lahkih načinov.
Dnevno preverjajmo svojo telesno težo
Bolezen se ne razvije čez noč, ampak postopno in včasih tako tiho, da ko opazimo simptom, je za zdravljenje prepozno. Hoditi moramo na zdravniške preglede in tiste, ki jih lahko, opravimo sami.
Če jecljate, začnite glasno prepevati
Z jezikom se sporazumevamo, delamo, se učimo, beremo, uporabljamo ga za izražanje misli in načrtov za prihodnost, vendar nekaterim beseda vendarle ne teče gladko.
Hren – penicilin z domačega vrta
Jesen že počasi nadomešča vroče poletne mesece, vse več je dežja, temperature pa so se že spustile. Na pohodu so že prve viroze in bakterijska obolenja. Obranimo se z zelmi z domačega vrta.
Ali vam med vadbo zmanjkuje sape?
Redna telesna dejavnost izboljša kakovost življenja, to velja tako za zdrave ljudi kot za tiste, ki imajo dihalne težave. Ste ob naporu zadihani, vas sili h kašlju ali ste brez sape že po nekaj korakih?
Okrepite telo za boj z okužbo in drisko
Če ne skrbite za svoj imunski sistem, jejte vsaj jogurt. Z njim že stoletja odganjajo bolezni, saj ubija in onesposablja bakterije, pospeši dejavnost ubijalskih celic in nastajanje protiteles.
Nikar ne uporabljajte odišavljenih izdelkov
Glede na to, da vas menstruacija verjetno spremlja že vse tam od trinajstega leta, je preprosto težko verjeti, da se lahko pri spopadanju s tistimi dnevi v mesecu motite.
Nas farmacevtska industrija goljufa?
Dejstvo je, da farmacevtski giganti zelo dobro služijo na strahu ljudi.