Sestavine (za dve odrasli osebi)
-
1 jabolko
-
1 pomaranča
-
1 banana
-
2,5 skodelici vode
-
po želji lahko dodate: žličko medu, 2 cm sveže ingverjeve korenine, 1 žličko kurkume v prahu, ½ žličke mletega cimeta
Priprava
Vse sestavine dajte v blender in zmeljite v gladko tekočo mešanico ter takoj postrezite.
NASVET
Ne priporočam pitje mrzlega napitka. Uporabite mlačno vodo ali vsaj ne tiste iz hladilnika. Tudi z dodatki ne pretiravajte, še posebno ne, če bodo tale smuti pili tudi otroci. Meni je najbolj všeč osnovna različica, druge sestavine pa dodam po navdihu in občutku.
Še več slastnih receptov vas čaka v reviji Jana, št. 1., 3. januar, 2024.
