Proteinski puding z banano in oreščki
Športna prehrana niso samo ploščice in napitki, med recepti, ki jih pripravljajo v dm, je tokrat tudi okusen športni puding kot nalašč za poletne dni. Za pripravo potrebujete 5 minut, najboljši pa bo, če ga v hladilniku hladite nekaj ur. Če želite, da bo puding malo bolj eksotičen, dodajte sveže eksotično sadje, če pa prisegate na domače jagodičevje, je zdaj pravi čas za vrtne jagode, maline in robide.
Sestavine:
2 skodelici dmBio kokosovovega mleka (lahko tudi drugo mleko rastlinskega izvora) dmBio Bio tekoči kokos iz stisnjene kokosove sredice, 400 ml | dm.si
1 banana
1 merica veganskega beljakovinskega napitka Sportness z okusom vanilije Sportness Beljakovinski prašek z okusom vanilije, 350 g | dm.si
1 šcepec cimeta
4-6 žličk dmBio semen chia dmBio Bio chia semena, 300 g | dm.si
2 žlički dmBio agavinega sirupa dmBio Bio agavin sirup, 250 ml | dm.si
Posip:
1 žlička dmBio indijskih oreškov dmBio Bio indijski oreščki, 150 g | dm.si
1 žlička mandljev
1 žlička lešnikov
1 šcepec cimeta
1/2 banane
1 ščepec surovih koščkov kakava dmBio Bio fermentirani surovi koščki kakava, 200 g | dm.si
Priprava:
Zmešamo mleko, beljakovinski napitek, cimet in med. Ko je zmes gladka, vanjo vmešamo semena chia, in koščke banane. Po želji lahko banano tudi spasiramo. Puding hladimo v hladilniku več ur (lahko kar čez noč) in ga nato okrasimo s preostalimi koščki banane, oreščki in ščepcem cimeta.
Kako najhitreje do sestavin? Zavijte v najbližjo prodajalno dm, če pa se vam mudi in bi izdelke na hitro samo prevzeli po službi, izdelke poklikajte in plačajte na spletni strani www.dm.si in jih prevzemite v 1 uri v svoji najbližji poslovalnici dm!
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
