Za čist ten, obraz brez podočnjakov in dober tonus, je bolj kot različne kreme pomembna hrana, ki jo vnesemo v naš organizem.

Mastna hrana je kriva za nastanek mozoljev
Nutricionistka Madeline Shaw pravi: '' To je popolnoma napačno mišljenje. Zdrava mastna hrana, kot so avokado, oreščki in ribe vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, ki koži naredijo čudeže. Slabim maščobam, kot so čips in razni dodatki, se je potrebno izogibati.''

8 kozarcev vode na dan bo naredilo čudež.
Resnično! Koža je največji organ našega telesa, zato je hidracija izjemno pomembna. Ko je koža dehidrirana izgleda urtujeno in izsušeno. Tega si ne želite, kajne?

Sladkor pospešuje staranje
Drži. Zaradi sladkorja se slabša elastičnost kolagena, zato lahko vaš obraz izgleda utrujen.

Čokolada pospešuje nastanek aken
Odvisno od kakava. Mlečna čokolada, ki vsebuje veliko sladkorja prav gotovo vpliva na vašo kožo, medtem ko temne čokolade tega problema ne povzročajo.