Thinkstock/Revija Bodi zdrava

Črna kumina 
Črna kumina (Nigella sativa) prvotno izvira iz Indije. Uporabljajo jo kot dodatek pri zdravljenju težav z dihalnimi potmi, kot so kašelj, bronhitis, astma in oslovski kašelj. Njeno olje deluje pozitivno na presnovne procese in hkrati spodbuja prebavo, pomaga pri zaprtju, driski, napenjanju in drugih motnjah prebave. Elementi, kot so cink, železo, mangan, selen, jod, magnezij in baker, ki jih vsebuje olje črne kumine, pomagajo zdravju srčne mišice. Uporabljamo ga tudi pri srčno-žilnih obolenjih. Pomaga namreč pri zniževanju ravni holesterola, trigliceridov, krvnega pritiska in krvnih maščob. Poleg tega črna kumina deluje protibakterijsko, protivirusno, protiglivično in antioksidativno. Deluje kot lovilec prostih radikalov, odvaja vodo iz telesa in telo razstruplja.