Veliko ljudi namreč ne posveča dovolj pozornosti zvišanemu krvnemu tlaku, kar lahko pomeni veliko tveganje.

Odgovorna medicinska sestra splošnih ambulant Monika Pogladič pojasni, da imajo ljudje, ki imajo zvišan krvni tlak in ga ne zdravijo, večjo možnost, da ta povzroči okvare ožilja, poviša se možnost za srčnomišično in možgansko kap, ledvično in srčno odpoved in druge zaplete.

»Kar lahko naredimo sami je, da odpravimo dejavnike tveganje, kot sta kajenje in vnos alkohola, omejimo vnos soli, vzdržujemo normalno telesno težo, se gibljemo, čim bolj zdravo prehranjujemo in redno spremljamo svoj krvni tlak. Če je krvni tlak nad 140/90 mmHg, ga je treba redno spremljati in z meritvami obiskati izbranega osebnega zdravnika,« doda Pogladičeva in opozori na to, da moramo biti pozorni, da pred merjenjem vsaj pet minut posedimo, se umirimo in sprostimo in vsaj trideset minut prej ne uživamo hrane in pijače. »Pozorni moramo biti tudi na to, kako imamo nastavljeno manšeto (prava velikost manšete, manšeta mora biti v višini srca). Med merjenjem se ne premikamo in ne govorimo.«