
OŠ Dolenjske Toplice: spanec je boljši kot žganec
Nočno spanje je eden ključnih temeljev zdravja, a mu včasih namenimo premalo pozornosti. Svetovna zveza za spanje poudarja pomen urejenega nočnega spanja za telesno in duševno dobrobit. Kakovosten nočni počitek vpliva na koncentracijo, razpoloženje, imunski sistem in celo zmanjšuje tveganje za kronične bolezni.