Slovenska atletinja dva meseca po porodu že trenira
Maruša se namerava vrniti v tekaško formo. Dva meseca po porodu je že uspela preteči 6 kilometrov.
Našo odlično atletinjo Marušo Mišmaš Zrimšek je sredi marca razveselilo materinstvo. Njen mali Marcel je dopolnil dva meseca in Maruša se počasi vrača v tekaško formo z lažjimi treningi.
»V sedmem mesecu nosečnosti sem še kar dosti tekla, na koncu osmega meseca pa sem se začela počutiti zelo utrujeno in je bil že lahkoten sprehod dovolj. Teči sem spet začela približno štiri tedne po porodu. Začela sem zelo počasi s kratkimi intervali teka in hoje. Potem pa sem postopoma podaljševala tek in pri dveh mesecih uspela že preteči šest kilometrov v kosu. Ne želim prehitevati. Po porodu se sicer odlično počutim in lahko že veliko treniram, predvsem na eliptičnem trenažerju, pri teku pa se mi pozna, da zaradi poškodbe dolgo časa nisem tekla. Zato je pomembno, da se k tekaškim treningom vrnem postopoma. Želim si, da bom poleti že sposobna resnih tekaških treningov in da se bom jeseni udeležila kakšnih tekem na cesti, recimo Ljubljanskega maratona,« nam je zaupala in še dodala:
»Spim seveda manj kot prej, saj se Marcel ponoči doji in me zjutraj zgodaj zbudi. Drugače pa ponoči mirno spi in po dojenju takoj zaspi nazaj, tako da se tudi jaz čisto dovolj naspim. Kakšni popoldnevi so naporni, kadar je utrujen in razdražen, na splošno pa je Marcel zelo nezahteven dojenček, tako da res uživam z njim.«
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
