Čez lužo je kar 30 odstotkov ljudi predebelih, z izjemo ene same zvezne države, Kolorada, kjer na tehtnici pokaže preveč kilogramov le vsakemu desetemu prebivalcu. Strokovnjaki so se v zadnjem letu lotili razvozlavanja vitke skrivnosti Koloradčanov in zelo hitro prišli do pravega odgovora - velika večina jih ima fleksibilno presnovo, kar pomeni, da se njihovo telo v trenutku prilagodi hrani, ki jo zaužijejo. Tiste dni, ko jedo več, zato preprosto pokurijo več kalorij. Če že ne hujšajo, ves čas ohranjajo isto težo. Jih želite posnemati?

Pozabite na diete brez ogljikovih hidratov, ki jo lahko pošteno zagodejo vaši prebavi, čas je za pomlad na krožniku.

Zima z našo kožo in lasmi ni prav nič milostna. Mraz, centralna kurjava in pomanjkanje gibanja pustijo sledove, ki jih je mogoče odpraviti le s pravilno nego. Vaša koža v tem času potrebuje predvsem vlago, lasje pa obrok hranljivih snovi. Zato si vzemite čas za lepotni konec tedna in si kar doma privoščite razvajanje s petimi zvezdicami.

Ne da bi vam razlagali celotno znanstveno razlago, zakaj in kako deluje, vam predstavljamo hrano, ki pomaga topiti maščobo. Seveda pa to žal še vedno ni čudežna bližnjica, s katero lahko nadomestite gibanje.

Društvo študentov tehnike in naravoslovja BEST je že šesto leto zapored organiziralo največje študentsko tekmovanje MacGyver 6.0. Inženirsko tekmovanje EBEC Ljubljana / Macgyver 6.0 je lokalno tekmovanje, ki se odvija v sklopu največjega evropskega študentskega inženirskega tekmovanja EBEC.

Pomlad je udarila »na polno«, mi pa se vlečemo naokoli kot jesenske meglice, utrujeni, z glavobolom, prebujenim artritisom in kolitisom, za povrh pa še zamorjeni. Kako doseči, da se bomo kolikor toliko dobro počutili v svojem telesu? Receptov in predlogov kar mrgoli, problem je, katere izbrati in kako zbrati voljo, da bi se jih držali. Eden od razlogov za slabo počutje, ki prej ali slej pripelje do bolezni, je zakisanost telesa ali drugače povedano, kislinsko-bazično (ne)ravnovesje, ki je pogoj za zdravje. Zdravje je kot vožnja s kolesom, bi lahko parafrazirali Einsteina – dokler gonimo, smo v ravnovesju, ko nehamo, se moramo ujeti ali pa pademo.

Žal številna čistilna sredstva vsebujejo sestavine, ki škodujejo človeškemu zdravju. Ob nakupu pozorno preberite, kaj vsebuje določeno čistilo in bodite previdni, če naletite na naslednje sestavine.

Po raziskavah imamo doma od 30 do 90 litrov strupov, razpršenih po zraku ali vtrtih v vse mogoče površine. Dober del teh toksinov smo v svoj življenjski prostor prinesli sami. In sicer s čiščenjem.

Ali lahko zbolite, tudi če se cepite? Kaj storiti, če je vaš sodelavec poln virusov? So naravna zdravila za lajšanje tegob vredna denarcev? Kaj še morate vedeti o gripi, da se ji lahko izognete?

Čas je, da na svoj račun pridejo tudi tisti, ki radi uživajo v dobri hrani in ne morejo dneva preživeti samo ob beljakovinah, oreščkih in skuti. Številni strokovnjaki za prehrano namreč pravijo, da težave ne predstavljajo hidrati, sladkor ali maščobe, temveč dejstvo, da količin, ki jih zaužijemo, čez dan ne pokurimo.

V prazničnem decembru so napihnjenost in prebavne težave še bolj izrazite.

Nekoč so rekli, da so v bezgovem drevesu naseljeni dobri duhovi in da ga mora imeti vsaka modra družina ob hiši. Zdravilno je celotno drevo, njegove koristne plodove pa si je pametno nabrati in shraniti za zimo. Bezeg načeloma cveti junija, njegove jagode pa dozorijo septembra.

Tudi v zimskem času je zelo pomembno gibanje na svežem zraku in ustrezna prehrana, s katero v hladnih dneh uspešno okrepimo imunski sistem.

»Samo nekaj kapljic je dovolj, da doživimo čisti užitek,« pravi Kirsten Dunst (31), slavna ameriška igralka in pevka, ko govori o svojem najpomembnejšem lepotnem pripomočku: eteričnih oljih. Ta zlasti jeseni in pozimi uporablja za masažo ali kopel, večkrat pa jih preprosto kane kar v svečnik in uživa v prijetnih vonjavah aromaterapije.

Moški so kot mikrovalovka, ženske kot pečica. Moški lahko startajo v sekundi, ženske pa se ogrevajo počasi. S tem ni nič narobe, vsi vemo, da je torta boljša, če je pečena v pečici. Kaj pa narediti takrat, ko bi radi, da se pečica čim hitreje segreje?

Branilka velikega kristalnega globusa bo konec tedna v Söldnu začela že svojo 16. sezono v svetovnem pokalu, prvič se je pa na startu tekem najvišje ravni pojavila že 2. januarja 1999, ko so v okviru 35. Zlate lisice edinkrat v zgodovini tega tekmovanja izpeljali dve tekmi v enem dnevu.

Dve norveški deklici, sedemletni Fredrikke in Selma, sta na počitnicah v Španiji eno uro stiskali limete, iz soka katerih bi nato naredili osvežilno pijačo. Ko pa sta se drugi dan prebudili, so bile njune dlani otečene in polne mehurjev. Čez nekaj ur so nastopile bolečine in družinama obeh deklet ni preostalo drugega, kot da poiščejo zdravniško pomoč: Fredrikke v Oslu, saj je bilo njihovega dopusta konec, Selma pa v Marbelli, ker je njena družina ostala še teden počitnic.

Domači lepotni recepti se od države do države razlikujejo, vsi pa imajo isti učinek: poskrbijo za svilnato mehke in močne lase.