Caroline je avtorica knjige Spodbudimo pretok življenjske energije (založba Hiša knjig). V njej ugotavlja, da postajamo žrtve slabih življenjskih navad predvsem zaradi čedalje hitrejšega ritma, zaradi katerega nas pri vsakdanjih opravilih kar naprej priganja čas. »To načenja tako naš organizem kot našo življenjsko energijo. Naš imunski sistem, ki je zaradi zunanjih dejavnikov postal ranljiv, oslabi, mi pa smo posledično dovzetnejši za telesne bolezni, pa tudi tiste, ki slabijo duha. Vse več je ljudi, ki se zaradi duševnega bremena kot posledice nespoštovanja svojih meja iz dneva v dan pritožujejo nad utrujenostjo, izčrpanostjo ter takšnimi in drugačnimi bolečinami,« opaža. A doda, da gre za rešljiv problem, če se zavedamo, kaj moramo spremeniti.
Poslušajmo sebe
Prvi korak, da začutimo nov zagon, je ta, da prisluhnemo sebi, svojemu notranjemu glasu, svojim potrebam in omejitvam. »Če se zavedamo, da je skrb za naše počutje v naših rokah, se naučimo spoštovati samega sebe in stopati po svetlejših življenjskih poteh. Sposobni smo občutiti globoko notranje zadovoljstvo in živeti polnejše. V današnjem času marsikdo ni več v stiku s svojim energijskim potencialom, saj so naši možgani preveč zaposleni z vsakodnevnimi obveznostmi. Zaradi stresa in slabih življenjskih navad, ki postajajo stalnica, ne najdemo ne časa ne volje, da bi prisluhnili svojemu telesu in osebnim potrebam ter umirili svojega duha. Bolj ko je naš um osredotočen na zunanji svet, manj je dovzeten za energijo, ki ga napaja.« Vsaj tu in tam se torej obrnimo navznoter, bodimo sami s sabo in počnimo zgolj tisto, kar nas bogati.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 34, 20. avgust 2024.
