Alkohol kožo izsuši
Znamenja: rdeč nos in lica, vidnejša guba med nosom in ličnicami ter navpične gube na čelu, povečane pore, povešene veke ali podočnjaki.
Dobro je vedeti: občasen kozarček vina zvečer seveda ni noben greh, če pa po alkoholu posegamo pogosteje, se to sčasoma pozna na koži. Alkohol nase veže vlago, zato dehidrira kožo in povzroča gubice. Zaradi njegovega negativnega vpliva na spanec se upočasnijo naravni procesi regeneracije kože, ki potekajo med spanjem.
Nasvet: namesto običajnega kozarca vina pri kosilu ali večerji popijmo raje kozarec jabolčnega soka ali brezalkoholno pivo. »Fitnes« pijače brez dodanega sladkorja so prav tako dobra izbira, saj telo oskrbijo s pomembnimi hranilnimi snovmi, ki polepšajo lase in kožo. Zelo koristen pa je tudi doma pripravljen lepotni napitek – koktajl iz kokosove vode, limoninega soka in mete.
Sladkor povzroča utrujenost, mleko pa podočnjake? Vse o tem si lahko preberete v reviji Jana, št. 10., 5. marec, 2024.
